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耳鳴怎麽調理?

對於80%的人來說,他們有耳鳴但沒有其他耳部疾病,這不影響他們的生活,工作和休息。妳可以不用在意,但如果耳鳴加重,影響到他們的睡眠、工作和生活,就需要去醫院,但這類人通常只占20%。

如果檢查後沒有明顯的器質性病變,如聽神經瘤、顱內血管瘤,或者長期用藥沒有明顯效果,可以考慮使用壹些中藥來改善癥狀。

值得註意的是,6個月以上耳鳴主張自我適應,調理,而非治療。

湖南省人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任、主任醫師、教授肖說:

耳鳴及3個月以內的急性耳鳴患者,壹般采用擴張血管、滋養神經的藥物治療,必要時可采用高壓氧治療。

3~6個月內,治療效果相對較好,治療通常是口服藥物。

6個月以上稱為慢性耳鳴,不需要治療,治療效果差,以適應為主。

(▲小徐平教授正在用ct照片講解)

中醫耳鳴:腎氣不足

中醫認為肝腎不足是耳鳴的主要原因。這裏的肝腎虧虛主要是指陰虛和精血不足。

這種現象在40歲左右的成熟人群中非常普遍,男性多於女性。肝腎不足不僅會引起耳鳴癥狀,還會誘發其他癥狀,如睡眠質量差、頭暈、易怒、頭發早白等。

有這些問題的40歲以上的人,可以從滋補肝腎的角度考慮調理。吃兩種中藥,今天給大家介紹的,可以解決這個問題:桑葚和何首烏。

中年後耳鳴心悸:桑葚

桑椹是典型的藥食同源食品。臨床上常用於治療肝腎陰虛、精血虧損。對中年以後的頭暈耳鳴,心慌易怒,失眠有很好的效果。

桑葚可以單吃,也可以泡水不喝茶。

也可以將壹公斤鮮桑葚(500克幹桑葚)碾碎取汁,煎成稀糊狀,加入300克蜂蜜,攪拌後裝入缸中,放入冰箱備用。每天吃壹勺,壹周後就能感受到效果。

將桑葚500克浸泡在1000毫升米酒中,兩個月後啟封,每晚喝1小杯也有很好的調理效果。

妳可以選擇方便妳操作的。

何首烏。:面粉3g。

《本草綱目》認為其養血益肝,滋腎強筋,不寒不燥,故也適用於肝腎不足者,緩解經常用腦後耳鳴、面色萎黃、頭暈腦脹等癥狀。

何首烏最簡單有效的方法就是將其研成粉末,每天用3克開水沖泡。

註意,這裏的何首烏是指制何首烏,不是生何首烏。

壹招:睡前鳴天鼓,早晨敲天鐘。

沒有身體癥狀的耳鳴是最煩人的。除了以上兩種藥,妳可以選擇壹種方便的方式來調理,也可以加上這套理療動作。很多朋友堅持每天打鼓治耳鳴,也是中醫的壹種自我理療,很有效果。

睡覺前

《明古天》

它是中國壹種歷史悠久的保健方法。

圖兩手掌捂住耳朵,然後用雙手的食指、中指、無名指輕輕敲擊頭後枕骨,發出類似擊鼓的聲音,故古人稱之為“唱天鼓”。

功效:治療耳鳴。

可以先做50次,然後每天睡前重復36次,可以防治頭暈、耳鳴、耳聾、內耳疾病等。,助妳入眠!

早上起床

“敲鐘”

也就是說,敲妳的牙就是咬著牙說空話。每天早上,妳的上下牙齒反復互相敲打36次,不僅可以強健牙齒,對身體的其他器官也有很好的鍛煉。“早晚敲三百六十牙,七老八十牙不倒”就是“敲鐘”。

早上醒來的時候,不要談人生,拋棄其他的想法。閉上眼睛,然後讓上下牙齒有節奏地互相敲打,鏗鏘有聲,次數不限。可采用三種方法:輕敲、重敲和交替輕敲。牙齒好的要用力敲,牙齒不好的要輕敲或交替敲。

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