如果眼袋是睡眠不足引起的，可以冷敷緩解。用保鮮膜包兩三塊冰，把毛巾折在眼皮上，然後把冰敷在上面。用凍茶包或浸過凍奶的化妝棉也能消腫鎮靜。
2、熱敷眼睛
用熱敷促進眼周血液循環，讓皮膚重新濕潤柔軟，用眼部護膚品，這樣皮膚更容易吸收。除了傳統的熱毛巾熱敷，還可以用茶包來緩解眼部肌膚。
3.飲食改善
日常飲食中經常咀嚼如胡蘿蔔、芹菜或口香糖，有利於改善面部皮膚。在時尚上，要註意吃壹些膠質、優質蛋白質、動物肝臟、西紅柿、土豆等食物，註意飲食平衡，可以為這方面的組織和細胞的再生提供必要的營養，也有利於消除下眼袋。
擴展數據:
眼睛皺紋的原因
1，眼部皺紋的形成主要是由於表皮組織幹燥變薄，真皮缺乏膠原蛋白和彈性纖維，使其變薄，失去網狀支撐。皮膚失去彈性，受到擠壓後不會恢復，從而形成皮膚下垂和皺紋。
如果皮脂腺功能下降，皮脂分泌減少，皮脂膜不容易形成，角質層中的水分就會容易流失，使皮膚幹燥，對於壹天眨眼多達壹萬次的眼睛來說，更容易產生小細紋。如果皮膚進壹步下移，就會產生眼袋，眼瞼下垂，眼睛就會變成眼角。
2.紫外線照射會促進眼部皺紋。陽光中的紫外線是眼部皮膚老化的催化劑，會直接導致眼部血管擴張，膠原蛋白和彈性蛋白纖維受損變弱，黑色素分布不均。此外，長期接觸吸煙會使皮膚質量明顯下降，加速皮膚衰老過程，使皺紋更早出現。
3.習慣性表達會助長個人“性格”皺紋。人有世俗的欲望，有喜怒哀樂，這些情緒都會表現在臉上，從而牽拉面部肌肉。長時間重復動作會使肌肉長時間收縮，產生皺紋，如擡頭紋、眉紋等。
同時，睡姿也會影響皺紋的產生。有些側臥的人，早起時會發現嚴重的眉紋，這是皮膚重力和眉間枕頭向上的推力相交形成的。還有伏案午睡，眼睛和臉上都有皺紋。
眼袋下面的皺紋叫什麽？去除眼部皺紋的三個小技巧
人民網-眼部皺紋的3個原因和按摩的4個步驟