蜂蜜怎麽喝才能養胃？

很多人誇大了蜂蜜的概念。蜂蜜其實是壹種普通的天然營養食品，不是藥品和保健品，所以吃蜂蜜沒有太大的講究，只要不過量就好(成人壹斤吃半個月左右)。蜂蜜怎麽吃沒有規定，只要溫度不高，怎麽吃都可以，但是如果腸胃怕冷，建議溫水(人能喝的溫度就可以了)。

就像我們平時吃的食物壹樣，沒有太多禁忌，飯後也不需要吃藥。不想沖水可以直接吃，也可以配水果，面包之類的，只要妳喜歡。

個人認為，液體蜂蜜沖出來很美，結晶蜂蜜直接吃很美，淡蜂蜜沖出來很好，香味濃的蜂蜜直接吃更好。每個人的喜好可能不壹樣，只要自己喜歡就好。

蜂蜜養胃，這個是可以的，但是記住，蜂蜜不能當藥治病，那不行，可以輔助，但是不能主刀。食物和藥物是不同的。食物對身體有益，藥物可以治病，但對身體有害。

不同時間段喝蜂蜜水作用不同:1。想喝蜂蜜水養胃，就要在飯前壹個半小時吃蜂蜜，蜂蜜能抑制胃酸的分泌。如果馬上吃蜂蜜，會刺激胃酸分泌。2.溫熱的蜂蜜水溶液可以稀釋胃液，降低其酸度，而冰冷的蜂蜜水溶液可以增加胃液的酸度，刺激腸道運動，有通便的作用。因此，胃酸過多或肥厚性胃炎患者，尤其是胃和十二指腸潰瘍患者，飯前1小時吃溫蜂蜜水，可抑制胃酸分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面愈合；胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者應食用涼蜂蜜水，並立即進入主食。

食用蜂蜜的壹般用量為:成年人每天食用100克為宜，最多不超過200克。孩子早上吃30-60克，中午吃40-80克，晚上吃30-60克比較好。用於治療時，兩個月為壹個療程。