判斷孩子是否積累了這樣的食物:
壹看舌象:正常人舌苔薄白。如果舌頭顏色較深，有紅點，舌苔厚，很可能是積食。
二、看便便:因為在腸道停留時間太長，便便的味道特別臭。大便前半部分幹，後半部分完全消化。此外，由於積食的孩子通常有腸胃問題，大便往往會兩極分化，大便要麽稀如水，要麽幹。
三、看胃:因為吃的東西不出來，堵在裏面，導致脾虛不動，所以寶寶容易胃脹、放屁。
四、看睡眠:喜歡趴著睡，眼睛不閉緊，眼睛總是半睜半閉，睡覺時口水直流，不踏實，總喜歡轉來轉去。
第五，看臉:積食的孩子壹般會變黃，表示有點黃或發黃。
孩子的食物堆積壹般都是吃多了造成的。古人雲:“欲子平安，則饑寒交迫。”凡事要保持三分，尤其是給寶寶餵奶。吃得太多太飽，會引發各種疾病。寶寶的胃比較嫩，比較淺，不宜吃太多太多。
很多爺爺奶奶帶的寶寶都會有積食的痛苦，因為他們是苦人，有“饑餓基因”。他們總是擔心孩子吃不飽，所以會壹直餵，睡前再加壹頓，所以容易出現積食。
小兒積食，中醫壹般建議服用焦三鮮+炒雞內金。焦三鮮指的是焦麥芽、焦山楂、焦神曲，雞內金是雞肚子裏薄薄的黃皮。
寶寶剛出生的時候，我媽每天都會找賣雞的要，帶回來洗幹凈晾幹。當時不知道有什麽用。每次我的姐妹生孩子，她都會曬很多太陽。後來才知道可以用來治療小兒食積。