喝什麽茶可以降低三高，這是老年人經常發生的疾病，主要是我們平時飲食不註意，所以調節三高是我們的首要任務，和大家分享壹下喝什麽茶可以降低三高。
喝什麽茶可以降三高1 1，荷葉山楂茶？
將鮮山楂、荷葉洗凈，加水大火煮20分鐘後，倒入杯中常飲，代替茶水。具有降血脂、降血壓的功效。特別是山楂，它是壹種中草藥，能擴張冠狀動脈，舒張血管，是非常適合高血壓、高血壓患者食用的食物。
2.菊花綠茶
綠茶的降血脂、降血壓功效毋庸置疑。菊花具有清熱明目、擴張冠狀動脈、增加動脈血流量、降低膽固醇、防治心腦血管疾病的作用。三高患者平時可以將菊花、綠茶和開水壹起喝，這樣降血脂、降血壓、降血糖的效果會更好。
3.首烏減肥茶
原料為何首烏、山楂、決明子、冬瓜皮和烏龍茶。將前四種材料用水浸泡片刻，然後加水煎煮30分鐘，去渣後加入烏龍茶浸泡15分鐘。這些物質具有降脂減肥、降血壓、降血糖等作用。，而且經常喝酒對控制“三高”有很大幫助。
4.苦瓜茶
苦瓜是壹種很普通的食物，但食用價值很高。具有清熱利濕、降脂減肥的作用，對三高疾病有很好的輔助治療作用。將苦瓜洗凈，切成兩半，去掉裏面的籽，放入茶葉，然後用細繩紮緊自然風幹，晾幹後取下來切成顆粒，每天取壹些用開水沖泡，堅持喝壹段時間即可見效。
茶是壹種非常健康的飲品，大多數茶都適合“三高”患者飲用。但為了有效控制病情，除了喝茶，患者還應養成健康的飲食習慣，盡量保持清淡飲食，多吃素食，少吃肉類，烹調食物時最好不要使用動物油，不要吃太多紅肉。多吃新鮮果蔬和粗糧。
喝什麽茶能降低三高兩個“三高”通常是指高血脂、高血壓、高血糖。可以降低三高的茶有以下幾種:
1、菊花茶:菊花茶含有多種氨基酸、多酚類物質和豐富的維生素，具有降低“三高”的功效。
2.烏龍茶:烏龍茶能降低血液粘度，防止血小板聚集，增加血液流動性，改善血液微循環。
3.綠茶:綠茶的主要作用是降低血壓和膽固醇，抑制癌細胞，預防高血壓和高血脂。
4.普洱茶:茶葉中含有茶氨酸、生物堿和黃酮類物質，能松弛血管壁，降低血壓。
5.紅茶:紅茶中的氨基酸起到抑制血壓升高的作用，並含有豐富的生物堿和黃酮類物質，能松弛血管壁，增加血管直徑，通過血管的舒張壓降低血壓。
6、葛根茶，葛根有改善腦部血液循環的作用，可緩解高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴。
7、苦丁茶，苦丁茶含有多酚、黃酮類、咖啡因等營養成分，能降低體內甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白，對血糖和血脂有很好的調節作用。
喝什麽茶可以降低三高3 1和洛神花？
洛神花茶由洛神花沖泡而成，含有氨基酸、有機酸、維生素C和人體所需的多種礦物質。大蒜可以加強毛細血管彈性，疏通血管。每天喝壹杯，遠離血栓！
2、蒲公英桑葉茶:降血糖
將蒲公英葉和桑葉混合制成保健茶，可以帶來非常好的降血糖效果。蒲公英水提取物具有降低正常和致病動物餐後血糖的作用。還能降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
3.梔子茶:降低血壓
梔子可以直接泡茶飲用，不僅有清熱解毒的功效，還有非常好的降血壓功效。梔子煎劑具有長期降壓作用和抗動脈粥樣硬化作用。所以，梔子也是高血壓患者的良藥。此外，梔子對肝臟有相應的保護作用，可預防半乳糖胺引起的重型肝炎。還能促進胰腺分泌。
4.荷葉苦丁茶:降血脂
將荷葉、蒲公英葉、小葉冬青葉混合制成保健茶，可以帶來非常好的降脂效果。荷葉中的黃酮類和生物堿類物質能在壹定程度上降低血清總膽固醇和甘油三酯。同時能降低全血比粘度和紅細胞壓積，進而改善血液粘度。
苦丁小葉不僅能有效降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生，還具有抗脂質過氧化的作用。它能顯著減少動脈粥樣硬化斑塊的面積。
患血管疾病的人越來越多。喝茶也是輔助作用，但不能根治。日常生活中也要註意個人生活習慣，多運動。如果我們已經患有血管疾病，我們需要去醫院接受治療。
喝什麽茶能降三高？4.決明子茶
據研究，決明子對降低血壓和血脂特別有效。同時可以清肝明目。準備約15g至20g決明子，用開水沖泡。
二、蓮子心茶
蓮子心雖然苦，但是它的降三高效果還是很好的，尤其是降血壓、去脂的效果非常明顯。方法也很簡單。鮮蓮子心可用開水沖服，早晚各飲壹次。此外，它還能清熱、安神、強心。
三江青菱茶
三江清涼茶不同於普通的飲茶，它含有許多中草藥，如牛倩、山楂、桑葉、梔子、決明子、玉竹、苦瓜、黃精、菊花等。壹天兩次壹袋，能有效調節三高。
第四，何首烏茶
何首烏茶具有明顯的降血脂作用，有助於減少血栓形成。如果高脂血癥患者喝何首烏茶，妳會發現降血脂的效果特別快，而且方法簡單。何首烏20克。就是在水裏煮半個小時，每天可以喝壹碗。
動詞 （verb的縮寫）荷葉茶
荷葉和蓮子心是同壹種植物，但是荷葉的味道相對來說沒有那麽苦，而且還可以幫助擴張血管，對於清理汙垢和降血壓也是不錯的選擇。
六、菊花綠茶
菊花和綠茶搭配可以達到更好的降脂降脂效果。菊花能清熱明目，擴張血管，降低膽固醇。“三高”患者可以喝它降血脂、降血壓、降血糖。
七、苦瓜茶。
苦瓜食用價值高，能清熱利濕，降血脂減肥，對三高病有輔助治療作用。
八、桑葉茶
桑葚茶對“三高”患者也有很大的幫助。晾幹後泡水，可以很好的緩解病情。
九、苦丁茶
很多人只知道苦丁茶可以清熱，卻不知道它還可以幫助降低三高。適量飲酒會給健康帶來很多好處。
X.葛根茶
葛根茶最大的作用是可以幫助緩解高血壓引起的頭暈或頭痛。壹些耳鳴和腰腿痛的患者也可以用它來改善。如果他們經常喝酒，可以降低三高，改善大腦的血液循環。