1.屁放多了容易得腸胃病。
“醫生，我最近沒吃什麽特別的食物，但是為什麽我在辦公室裏總是放屁很大聲很臭？”“放屁太多，是不是不正常？”“壹天放幾個屁是正常的？”.....說起他們的“尾氣排放”，大部分市民都會覺得尷尬。
肛門排氣是人體調氣、協調臟腑功能的外在表現。如果排氣失靈或長期不排氣，會影響新陳代謝，容易出現腹脹和腸胃疾病，還可能導致臉上長痘痘、雀斑，引起皮膚幹燥、粗糙等問題。壹般情況下，人壹天排氣5 ~ 10次左右是正常的。但如果排氣次數過多，可能會出現消化不良、胃炎、腸炎、胃腸功能紊亂等疾病。
2.戴牙墊，防止睡覺時磨牙。
“我老公每天晚上磨牙，牙齒像嚼食物壹樣嘎吱作響。”雖然我每次都很早睡覺，但是每天晚上還是會被“吱吱，吱吱”的聲音折磨。“妳為什麽總是磨牙？怎麽才能讓他不磨牙呢？”
在這方面，不要小看磨牙，因為有時候它可能是身體發出的疾病信號，比如表明有精神疾病，或者與寄生蟲引起的胃腸功能紊亂有關。經過研究發現，夜磨牙的發生主要有四種原因:情緒緊張、局部因素、全身因素、職業。
市民在發現磨牙時，首先要排除導致磨牙的各種刺激因素。睡覺時可以戴牙墊，可以打開顳下頜關節，降低肌肉張力，使下頜運動順暢，減少磨牙。
3.短暫打嗝。喝姜水可以止打嗝。
“醫生，我總是忍不住頻繁打嗝。雖然不是什麽大問題，但是讓人覺得很煩很尷尬。妳為什麽打嗝？怎麽才能解決這種尷尬呢？”。
短暫性打嗝也是身體的壹種保護性反應，但如果持續出現或持續不退，則可能提示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。此外，緊張、憤怒等不良心理狀態往往容易引起打嗝。
有壹個區分打嗝是不是器質性疾病的竅門，就是打嗝可以在24小時內緩解，入睡後自動停止的大多不是疾病引起的；而仍然打嗝超過24小時，不停止睡覺的人，多半是生病了。
在這方面，如果人們通常有短暫的打嗝，可以喝壹些熱姜水或混合陳皮來暖胃以停止打嗝。
打鼾可能是鼻咽部疾病的原因。
“我是銷售。每天晚上都打呼嚕，嚴重影響生活。這是病嗎？有解決辦法嗎？”
如果經常打呼嚕，早起有口幹舌燥、咽喉不適等癥狀，需要去正規醫院檢查治療。研究表明，打鼾(即呼吸暫停綜合征)可能是由於鼻子和喉嚨堵塞以及呼吸不暢造成的。
咳嗽、耳鳴、關節響可能引發其他疾病。
①反復咳嗽:可能是支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病的表現。過敏性鼻炎、支氣管哮喘、心臟病引起的肺充血，甚至外耳道異物，都會引起咳嗽。如果市民出現不明原因的咳嗽，應盡快就醫。
②耳鳴:常見的慢性病，如高血壓、冠心病、糖尿病等。，還會引起微循環障礙，導致耳鳴。此外，心理壓力也是耳鳴的原因之壹。耳鳴要及時幹預，到正規醫院治療。長期耳鳴可能導致耳聾。
③關節響:如果關節經常彈跳並伴有疼痛和運動障礙，就要引起重視了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷等關節疾病。