偏方1
紅棗10~15，粳米100 g，加水壹起煮粥。
本方能補氣血，健脾胃，對胃虛、脾虛便溏、氣血兩虛、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等有很好的療效。
偏方2
粳米100g，鮮奶半斤。先用粳米煮粥，粥快熟時，加入牛奶，煮成粥。
本方補虛損，潤五臟，益老人；適用於中老年人出現交感神經衰弱、氣血虧損、病後虛弱、口渴、惡心、膈嗆、大便幹燥等癥狀。
偏方3
取重約3 kg的母雞1只，粳米100g。將母雞洗凈，煎取汁，分幾次用粳米配原雞湯煮粥。先用大火煮開，再用小火煮至粥稠。
偏方4
牛肉1kg，鹽，米酒250ml。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量的水，大火煮開，去除血漬和浮沫，繼續小火煮半小時，加入黃酒和鹽，待肉濃稠時停煮，搭配涼菜食用。
本方能補脾胃，補氣血，適用於體虛、瘦弱、少食、乏力、神疲乏力者。
上面介紹了壹些調理氣血兩虛的方子。方法簡單，營養價值非常豐富。補腎壯陽，滋陰補血，強筋骨，氣血兩虛是食療偏方。平時可以放心選擇，但也要註意吃的量。這樣才能補氣血。