1，羊肉片蒸
材料:準備好的切片30g，新鮮羊腿1000g，肉湯250g，熟豬油30g。
做法:將羊肉煮熟，取出，切成中等大小的塊。將附片洗凈，羊肉放大碗巾，放料酒、熟豬油、蔥、姜片、肉湯。蒸3小時。食用時去掉蔥花、味精和姬胡粉。
功效:祛痹散寒，益氣活血。附片為辛熱之品，能補火助陽，驅寒濕。羊腿具有補氣助陽的作用，適用於寒邪過盛的類風濕性關節炎。癥狀是關節劇烈疼痛，疼痛減輕。局部膚色不紅的患者。
2.桑枝燉母雞。
配料:防己12g、桑枝30g、赤小豆60g、老母雞1。
做法:將老母雞去毛、去內臟，洗凈，裝入藥袋，放入雞的腔內。砂鍋加適量水，文火煮。吃肉喝湯
功效:清熱除濕，祛風止痛，防止自殘，利尿消腫。祛風止痛；桑枝有祛風除濕、利關節、利濕氣的作用。紅豆味甘，性平，健脾，利尿解毒；薏苡仁健脾滲濕，清熱除痹；老母雞治療後和產後可虛弱。此食療適用於風濕性關節痛患者，表現為關節局部紅、腫、灼痛，累及多個關節，產生降溫減痛作用。
3.炒防風薏米
材料:意大利嬰兒果仁30克，防風10克。
做法:薏苡仁洗凈，用防風炒熟，取藥汁200ml左右。每天服用1劑，1次，持續1周，停藥3次後再次服用。
功效:祛風除濕，除痹止痛。薏苡仁能健脾滲濕，清熱除痹；防風、祛風、除濕、止痛。適用於以感冒為主，癥狀為關節疼痛、遊走不定、屈伸不利的類風濕性關節炎患者。
4、壯陽狗肉湯
材料:狗肉500克，菟絲子10克，菟絲子10克，輔料3克，蔥10克，姜10克。
做法:將整塊狗肉放入水爐中，撈出，用2厘米見方的小塊，用姜片煸炒，煮人紹酒，再與裹好的菟絲子及附片放入大砂鍋中，加鹽、味精、蔥調味。大火燒開後，文火慢燉2小時左右，直到肉熱爛。
功效:補腎壯陽，散寒除濕，狗肉溫腎助陽，避聳，壯陽散寒，溫肝腎，附片能補火助陽，祛濕。適用於肝氣不足的類風濕性關節炎，癥見痹證遷延，關節疼痛輕重，關節腫脹變形，屈伸不利。
5、預防保健方法
1，平時預防
註意保暖，避免感冒。類風濕性關節炎屬於中醫“痹”的範疇。其發病是由於風、寒、濕的侵襲，導致氣血運行不暢，導致濕、瘀、痰阻關節。因此，我們應該經常保持關節的溫暖，以避免因寒冷而惡化。此外，無風晴天宜多曬太陽。
2、精神調理
(1)註意生活規律，保證睡眠時間，讓身體得到充分的休息。
(2)防止精神刺激和精神緊張，保持愉快的心情和樂觀的情緒。精神壓力過大會引起體內內分泌紊亂，刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺增多，也會加重病情。有雷諾氏癥狀的患者更要重視。
6.飲食註意事項
1，合理膳食。註意暴飲暴食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱量。低糖低鹽。少量多餐，少刺激性食物。烹飪食物要好吃，容易消化。飲食中碳水化合物蛋白質與脂肪的比例為3:2:1。
2.素食應該是飯後100克左右的水果。蔬菜宜為綠葉蔬菜、西紅柿、蘿蔔、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、木耳、洋蔥等。動物肉類有蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多吃動物血、蛋、魚、蝦。
3、飲食營養要全面，不要避免偏食，有些食物要限量但不要忌口，如牛奶、羊奶、奶糖、奶酪、巧克力、花生、小米等。，少吃脂肪和高動物脂肪、高膽固醇，少吃甜食，少喝咖啡、茶等飲料。
4、飲食要適度，因為該病病程長，久病體虛，飲食不宜過量。飲食要規律適當，不饑不反常，不暴飲暴食，食物要涼、熱、軟、硬，防止進壹步損傷脾胃。
5、飲食清淡。因為患者長期患病，藥物伴病，所以睡覺更難受。因為虛，家屬往往會建議患者多吃膏方、厚味，更易助濕生痰。類風濕性關節炎有外濕之因，如內濕，對病情更不利。因此，類風濕關節患者的飲食不宜過於油膩，以清淡為宜。
6.正確對待食補和藥補:有人認為我，我有病就該吃補藥，但也有人認為食補不如藥補。這些說法都不好，要正確對待藥補和食補的問題。藥補壹定要有醫生指導，食補要適量，量不能太多，以免傷食。
7、註意飲食禁忌:類風濕性關節炎病情已久。如果禁忌太嚴，會影響多年的營養吸收，對病情不利。壹般在疾病急性發作期不宜吃辛辣刺激性食物；脾胃虛寒或便溏寒涼者，不宜吃太多寒性蔬果；如果患者在食用某種食物後病情惡化或感到不適，應停止食用該食物。