1，撓頭緩解頭暈
人體的所有器官都有神經末梢聚集在耳朵上。拉耳朵、按摩耳朵，可以通過神經末梢刺激各器官，調節人體臟腑的機制，改善身體，達到強身健體的作用。同時，人的面部也有豐富的毛細血管和淋巴，有10條供血充足的動脈，幾條警惕性很高的神經，34個穴位。搓臉相當於刺激穴位，按摩經絡，還能促進血液循環和新陳代謝，使人心情愉快，頭腦清醒。
2、草藥湯治療熬夜後的頭暈
材料:夏枯草25g，白芍15g，杜仲25g，黃芩10g。
用法:先煎前三味藥，放入3小杯水中，煮沸30分鐘，離火，稍停後加入黃芩，煎5分鐘。每天早晚服用1次。服用後能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
3、菊花治熬夜後頭暈
菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、尿清的作用。高血壓的人可以用菊花枕，對於女性因肝陽上亢而頭暈，晚上睡不著覺有幫助。野菊花可加入柑橘葉、綠豆殼或通草，曬幹，放入枕頭袋中，縫緊。
4.百會治頭暈腦脹
百會穴位於頭部中線與兩耳尖連線的交點處。用左手或右手的拇指按壓穴位，由輕到重，然後逐漸減少力度，慢慢放松。最好反復搓3分鐘左右，產生手指下酸脹的感覺。
5.用頸部勞損治療頭暈腦脹。
坐位時，頭部略前傾或俯臥，大椎穴開於上方2寸，1寸處。雙手中指與腹部摩擦分別按壓頸部百老穴。手法和時間同穴位，以產生酸脹感或沈重感為佳。
6、內關治療頭暈腦脹
它位於前臂中部，腕橫紋上方2英寸處，橈側腕屈肌腱和掌長肌肌腱之間。用左手拇指腹端按壓右內關穴，用右手拇指腹端按壓左內關穴。由輕到重按壓，然後慢慢放松。手指下有酸脹或麻木感更好。重復按這個大約兩分鐘。