腦萎縮的原因是什麽？
腦萎縮的原因是多種多樣的，有些原因是非常明確的，如外傷、腦血管疾病、壹氧化碳中毒等腦器質性疾病，可損傷腦細胞，引起局部或廣泛腦萎縮。壹些腦萎縮的原因不是很清楚。
比如我們正常衰老時，大腦會比年輕人萎縮。我們經常說“阿爾茨海默病”，也可能有壹些與記憶和其他能力有關的大腦“萎縮”。這些“腦萎縮”的原因並不是特別清楚。
什麽是腦萎縮，可以預防嗎？
腦萎縮是影像診斷的壹個術語，就是拍壹張CT或核磁片，我們可以看到大腦或小腦的體積比正常同齡人的壹般情況“變小”，功能性腦細胞的數量減少。
與動脈粥樣硬化、心腦血管疾病等疾病不同，腦萎縮有明確的危險因素和明顯的預防方法。但是，仍然有壹些預防措施可以幫助我們更好地維護大腦的功能，降低患癡呆癥的風險。
腦萎縮治療的前沿
神經幹細胞是具有自我分裂、增殖和多向分化潛能的細胞。研究表明，神經幹細胞可能成為治療腦萎縮的有效手段。他們利用體外持續擴增的管道獲得具有分化潛能的幹細胞作為移植物，通過立體定向技術治療腦萎縮。
隨著年齡的增長，人的身體機能開始下降，日常生活中要積極預防腦萎縮。其中，規律作息、健康飲食、鍛煉大腦、保證睡眠是防止腦萎縮的不二法寶。
如何預防腦萎縮？
加強大腦鍛煉。妳知道“用進廢出”定律嗎？人體器官也是如此。經常用腦會發展變聰明，不用腦會退化變笨。所以不要讓大腦太閑，經常看書看報，有興趣可以去跳舞，寫詩，畫畫。這樣可以保持大腦正常運轉，變得活躍。還能延緩腦細胞衰老，防止腦萎縮。
做有氧運動。每周留出三個小時或更多的時間進行有氧運動。這樣可以抑制腦萎縮。根據自身情況，選擇鍛煉渠道，控制運動量。如果身體太差不能遠行，可以在附近的公園或廣場鍛煉肌肉，做壹些運動量不大的健身操。
保持良好的心態。遇到事情要冷靜對待。要有開放的心態和寬宏大量，這樣才能處理好各種問題。保持良好的心態也是延緩大腦衰老的最好方法。樂觀的人永遠遠離疾病，悲觀抑郁不願意運動的人永遠受疾病折磨。所以要註意心理調節，控制好自己的心理。
飲食調理。生活中註意調節飲食，保證飲食的多樣化。每餐定時定量吃，可以防止肥胖和腦萎縮。多吃抗氧化食物對防止大腦老化有很好的作用。比如經常喝紅酒，效果很好。