如果這種情況影響生活，不如拍個片子。接受診斷。
下面是壹些常識，希望妳能看懂！
膝關節是人類最重要的關節之壹，導致膝關節疼痛的原因有很多。走路姿勢不好，超負荷會造成膝關節勞損疼痛。
1.勞損和不良姿勢引起的膝關節疼痛
對於膝關節疼痛，可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法緩解急性發作時的疼痛。以活血化瘀為主要功能的中成藥也可用於止痛。
2.運動損傷引起的膝關節疼痛
如果在運動過程中引起膝關節疼痛，應立即停止運動，以免加重損傷。受傷後24小時內，對疼痛部位進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。避免熱敷、按摩、推拿或藥物治療。24小時後采用按摩舒筋活血、溫經通絡，配合外用止痛扶他林乳劑。
3.骨關節炎引起的膝關節疼痛
可以采用物理療法，溫和有效地緩解膝關節的疼痛和僵硬。常規理療方法包括超短波、微波、離子導入、紅光照射、經皮電神經刺激等。
4.類風濕性關節炎引起的膝關節疼痛
也可采用熱燙熱敷、按摩推拿等理療方法緩解疼痛。同時，類風濕性關節炎患者可以通過中醫、西醫、理療等治療，輔以食療，加快康復進程。
需要註意的事項
堅持運動前熱身，運動需要註意量力而行；
少吃生發食物和肉類食物。
希望能幫到妳，祝妳健康！滿意請及時收下，謝謝！