找個真正的中醫就能搞定。
女性產後脫發主要是身體激素變化引起的，屬於正常現象。
此時能做的，除了飲食規律，提高免疫力，使體內激素水平恢復到孕前，不要過度焦慮，因過度緊張帶來負面情緒。壹般需要壹年左右才能恢復。如果長期出現這種情況，可以去醫院查壹下原因。
脫發大致可以分為生理性脫發和病理性脫發。
生理性脫發:是人體正常的毛發代謝。壹般3-5年發生壹次。這種脫發不會影響頭發的整體數量，因為掉了之後很快又會長出來。
病理性脫發:是由於身體“亞健康”，導致毛囊發生病變，病理性毛囊壞死而脫發。這種脫發，如何治療不當，很可能造成永久性脫發
脫發與營養有關，也與精神壓力或突發精神刺激有很大關系。可以查查血液微量元素，不要經常處於精神緊張的狀態。飲食營養要全面，適當多吃硬殼類食物和黑芝麻！充足的睡眠可以促進皮膚和頭發的正常代謝，代謝期主要在夜間，尤其是夜間到淩晨之間。這期間充足的睡眠可以使頭發正常代謝。反之，頭發新陳代謝和營養失衡，就會掉發。
這種類型的脫發如題，是典型的產後脫發，壹般是半年到壹年的恢復期。在此期間，如果調理得好，會恢復得更好。如果過了壹年還沒恢復，那麽我的建議是去看醫生。
脫發在日常生活中很常見。正常人每天都有不同程度、不同數量的頭發脫落。這種正常的脫發不是病。只有當壹個人的頭發每天脫落超過65，438+000根，或者某個部位出現明顯的脫發，才能稱之為病理性脫發。
最近壹項調查顯示，超過50%的大學生存在脫發問題。每次洗頭梳頭，看著掉落的頭發是不是很難受？面對這種情況，有的人積極尋求解決辦法，有的人卻在絕望中選擇了放棄。
什麽原因會導致脫發？1，壓力太大，來自工作，生活，情感等。；
2、陽虛寒濕，經常熬夜(因為工作、遊戲、玩手機等。)、喝冷飲(冰凍啤酒、果汁、冰淇淋等。).
這兩個原因看似分開，其實是壹樣的。壓力過大往往會導致陽氣消散，久而久之也會導致陽虛。
掉頭發了怎麽辦？1，艾灸
對於脾胃陽虛引起的脫發，可用艾灸調理，穴位如足三裏、湧泉、百會等。可以選擇健脾和激發正氣，從而促進頭發生長。
2.盛發飲品
將熟地黃、當歸、側柏葉、黑芝麻、旱蓮草、何首烏用水沖服，每日壹次，每日兩次，可滋補肝腎，促進毛發生長。
3.外洗處方
用芝麻桿洗頭，壹周兩次。可防治白發、黃發、脫發，具有養發、生發、潤發、烏發的功效。
如何防止脫發1，勤洗頭。
洗頭間隔最好是2-5天。洗頭的同時，需要揉搓按摩，既能保持頭皮清潔，又能促進血液循環。
2、沒有尼龍梳子和頭刷。
因為尼龍梳子和頭刷容易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不好的刺激。比較理想的選擇是黃楊木梳和豬鬃刷，既能去屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
3.合理的飲食
《黃帝內經·蘇文》說:“毒攻邪，五谷養，五果助，五畜益，五菜補，氣味合而補精。”這是世界上最早、最先進、最合理的膳食指導原則。
4.不要使用強脫脂或堿性洗發水。
這種洗發水脫脂脫水性強，容易使頭發幹枯，頭皮壞死。妳應該選擇不含酸，對頭皮和頭發不刺激的天然洗發水，或者根據自己的發質來選擇。
5.戒煙
吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育和生長。
6、空調要合適
暖濕的空氣和空調的冷風都可能是脫發和白發的原因。空氣太幹燥或者濕度太高，都不利於保護頭發。
7、燙發電吹風要小心
吹風機吹出來的熱溫度達到100度，會破壞頭發組織，損傷頭皮，所以要避免全吹。燙發次數不要太多，燙發液對頭發影響很大。次數過多會使發絲失去活力。
8.抑制飲酒
白酒，尤其是熱白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒和葡萄酒也要適量，肝臟每周至少要“休息”兩天(也就是戒酒)。
9.註意帽子和頭盔的通風。
頭發不耐悶熱，戴帽子頭盔的人會讓頭發長時間不透氣，容易悶死頭發。特別是發際線處被帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛，造成脫發。所以帽子和頭盔的通風要做好，比如放壹個空心的帽襯，或者加小孔。
10，消除精神抑郁
精神不穩定，天天焦慮會導致脫發，抑郁越深，脫發越快。對於女性來說，忙碌的生活和適當的運動會讓頭發富有光澤，充滿活力。而男性，生活壓力越大，工作越忙，脫發的幾率就越高。因此，經常深呼吸、散步、做放松體操可以消除壹天的精神疲勞。
脫發疾病包括斑禿、雄激素性脫發(又稱男性脫發和脂溢性脫發)、化療性脫發、老年性脫發和瘢痕性脫發。
脫發在中醫上可分為斑禿和油風，是壹種以脫發為特征的臨床常見病。
隨著社會的快速發展，人們的工作學習壓力越來越大，飲食文化過於復雜，導致脫發的發病率逐漸上升，發病年齡逐漸降低。
現代醫學認為，脫發的主要原因有:
1.感染和異常灌註。頭皮生態環境的破壞是脫發的原因。細菌和真菌的感染，病毒的侵蝕，都會導致毛囊的損傷。臨床表現為頭皮瘙癢發紅，發根處皮脂碎屑堆積，頭發從發根處斷裂2~3mm或感嘆號。頭發的生長和再生依賴於毛囊充足的營養和血液供應。頭皮微循環灌註障礙可使血液灌註速度和流量降低，導致毛囊供氧減少，影響頭皮毛囊的正常營養，從而導致脫發。
2.激素代謝調節機制紊亂。雄激素性脫發或稱雄激素性脫發，是壹種常見的脫發疾病，可以定義為激素失衡和敏感毛囊小型化的過程，與睪酮及其代謝產物雙氫睪酮的升高有直接關系。由睪酮轉化而來的雙氫睪酮會使毛囊萎縮，導致脫發。
3.免疫學發病機制。脫發和人體免疫紊亂有直接關系。各種細胞因子幹擾頭發生長周期，抑制健康頭發的生長，導致脫發。
4.基因表達機制。脫發的機制也可能與遺傳機制密切相關。
中醫治療脫發歷史悠久，古代文獻中早有記載。中醫認為脫發與人體的腎、肝、脾、氣血密切相關。《論疾病的成因與發疾》壹書強調“血若豐，必比發更榮，故發必美；如果血氣虛弱，經絡衰竭，不能滋潤，那麽頭發壹定是禿的...如果血氣旺盛，腎氣虛弱，骨髓衰竭，頭發就變白了。”明確指出頭發的正常生長需要腎氣旺盛，精血滋養。提出脫發的主要病機為肝腎虧虛、氣血虧虛。
1.肝腎陰虛，精血不足之證:“血在發中”，“血在肝中”，腎，“其花在發中”，“乙桂同源”，精血互為。肝腎虧損會造成頭發幹枯。
2.氣血兩虛或心脾兩虛:脾胃受損，氣血生化來源不足，或因心血枯竭，失養而毛發脫落。
3.血虛風燥證或肺經風熱證:素體血虛，風熱邪侵，皮毛失養，風化幹燥，瘙癢脫落。
4.瘀血阻絡證:瘀血停止聚集，新血未生，發竅失養；或因情誌失調，氣滯血瘀，或因內傷雜病，氣虛血瘀。
5.脾虛濕熱證:飲食不規律，脾胃濕熱蘊結，脾失健運，胃失食欲，氣血生化不利，毛發不穩。
6.肝氣郁結致火證:由於七情內傷，肝氣郁結致火日久，氣火上升，毛發脫落。
在治療上要遵循“急則治標，緩則治標”的原則。在緊急情況下，我們應該選擇清熱，疏肝，理氣，活血化瘀的方法來緩解癥狀。對緩解期者，選用益氣養血、補肝益腎、健脾益胃等治療方法，補虛治本。
著名皮膚科醫生常選用經典方劑治療脫發，如申英養真湯、二至丸、七寶美髯丸、斑禿丸、六味地黃湯、貴由丸等，能補益肝腎，養血填精。補益氣血的四君子湯、八珍湯、黃芪建中湯、余省湯；清熱利濕的魏萍散、黃連解毒湯、龍膽瀉肝湯、枇杷清肺湯、祛濕建發湯；柴胡加古龍牡蠣湯解郁安神；養血潤燥的當歸飲子、葛生子湯；桃紅四物湯、通竅活血湯、補陽還五湯等。
脫發就是這麽個東西，不分年齡，不分性別。
但是脫發有很多種。
1.生理學
脫發屬於正常的新陳代謝，但是這樣的頭發掉下來之後還是可以很快長出來的，不會對人造成太大的影響。
2.過度染色
現在越來越多的孩子喜歡用頭發來表達自己，染發行業可謂炙手可熱。過度染發不僅會損害發質，還會因藥液和染膏過度接觸而損傷頭皮和毛囊，導致毛發異常生長。
3.脂溢性脫發
脂溢性脫發是壹種非瘢痕性脫發，主要表現為頭發稀疏，頭發密度降低，直至出現不同癥狀的脫發，同時還伴有頭皮油脂分泌過多。男性脂溢性脫發的早期表現為前額、雙側額角或雙側鬢角後移、頭頂脫發；女性頭頂頭發稀疏。
4.產後脫發
產後脫發主要是因為身體激素水平不穩定，體內雌激素減少會導致脫發。
5.傳染性脫發
各種細菌和真菌感染都會導致脫發，表現為頭皮發癢發紅，發根處頭皮屑堆積增多，頭發從發根處斷開約2mm等。
脫發怎麽辦？
首先，減少熬夜次數，盡量規律作息，不要給自己太大壓力。精神壓力過大也會導致脫發。
選擇溫和無刺激，適合自己的洗發水。經常出油的人建議兩天洗壹次頭。洗頭時不要用力抓頭皮。可以適當按摩頭皮，這樣會加快頭皮的血液循環。
對於產後脫發的馬寶來說，基本不可能有規律的作息，所以要保持良好的心態，避免染發燙發，適當運動。如果脫發太嚴重，可以去醫院檢查，在醫生的指導下服用壹些藥物。
關註我，走進臨床醫生的生活！
X博士
醫學博士、外科醫生和三個孩子的父親。
《學會看醫生》的作者
給妳帶來有態度有溫度的健康幹貨和育兒小技巧~
中醫說頭發是腎除了血之外的花。氣血充足，頭發濃密，腎氣旺盛的頭發烏黑亮麗，色澤好。
脫發，尤其是產後脫發，往往是氣血大量流失造成的。這個時候要加強脾肝血。脾氣血充足，氣血充足則毛發旺盛。如果是中成藥，可以選擇養血生發膠囊、七寶美占丹等。
如果中成藥效果不好，那麽就需要去正規醫院看中醫，調整證候。
最後，脫發的時候不要熬夜，不要生氣，百病不生。祝妳早日康復！
懷孕後總是掉頭發，用朋友說的方法緩解了。
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懷孕28周時，頭發開始變得越來越毛躁，每天都會掉很多。感覺已經完全超過100了。
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每次梳頭的時候，我都會看看梳子上和地上的頭發。我擔心我會慢慢變禿。想象壹下那個場景真的讓人難以接受。
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在網上看了很多關於脫發的帖子，嘗試了上面提到的方法，效果都不是很好。後來我試了幾個朋友告訴我的方法，脫發癥狀逐漸緩解。
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1，經常按摩頭皮。按摩可以幫助孕媽媽放松頭皮上的神經，減少油脂的分泌，這樣脫發的癥狀就會減輕。
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2.調整飲食。頭發的生長需要營養的支持。如果體內缺乏某些營養物質，就會經常出現頭發幹枯、脫落的現象。所以妳需要適當調整飲食，補充營養，減少脫發的幾率。
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按照朋友說的這兩種方法做了壹段時間後，頭發還是會掉，但是沒有以前那麽嚴重了。
其實大部分媽媽產後脫發壹般都會變得很嚴重。不知道妳家寶寶是母乳餵養還是人工餵養？如果是母乳餵養，不知道有沒有補鈣。我問是因為我也經歷過這個階段。我來說說我的情況。
當我生下我們的女兒時，我的頭發掉得有點厲害。基本上早上起來洗的時候，整個臉盆都會沾滿我的頭發，家裏的地磚也會壹把把掃出去。因為我身邊的朋友產後脫發很多，甚至有的人最後掉到發際線，變得很高，所以當時我覺得產後脫發是很正常的產後現象，所以沒有特別在意。
結果女兒六個多月的時候，發現我們家寶寶晚上比壹般孩子睡得更不安穩，睡著後出很多汗。家人商量後決定去當地婦幼醫院，當時真的印象深刻，因為醫生第壹句話就是“是母乳餵養還是人工餵養？”我跟醫生說我純母乳餵養，她問我平時有沒有補鈣。我說我吃了鈣片，但是因為不小心，我總是漏吃壹頓飯。醫生聽了，責怪道。結果發現孩子缺鈣。我這才知道我身體缺鈣是因為沒有補鈣，所以頭發掉的比壹般女性多，導致後面的孩子缺鈣。後來開始定期補鈣，脫發現象也出現了。
當時我的情況大致是這樣的。可以結合我的情況來看。如果和我差不多，我建議妳先試著補鈣。