相信大家對護膚都很熟悉。每個人臉上都會有各種各樣的皮膚問題。護膚是壹門學問。盲目護膚可能會導致皮膚越來越差。找到適合自己的，很重要。下面我們來看看護膚和祛斑的方法。
養顏淡斑法1
1.晚上泡壹杯茶後洗臉。洗完之後，將茶葉敷在臉上，輕輕拍打面部讓茶葉滲透進去，或者如果妳想偷懶，也可以將蘸有茶葉的棉布貼在臉上，三分鐘後用清水洗凈。臉上的茶可以在壹夜之間自然消除，可以祛斑美白。
將1湯匙面粉和1蛋黃混合，然後加入1湯匙綠茶粉。均勻塗抹在洗過的臉上，20分鐘後洗臉。也可以將1湯匙糖茶湯和1湯匙面粉混合均勻，做成面膜15-20分鐘後洗臉。能消除痘痘，去除油脂。把茶葉泡好，擠幹，裝在紗布袋裏。閉上眼睛，將茶包放在眼睛上10-15分鐘。可以緩解眼部疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎癥。
2.牛奶美白牛奶可以使皮膚白嫩。將紗布浸泡在牛奶中，浸濕後敷在臉上，半小時後用清水洗掉。每天壹次，皮膚過度曬傷，出現紅斑。可以在曬傷的部位塗上牛奶，然後在臉上塗上檸檬。壹周後，斑點會變小。然後將黃瓜搗碎，加入葛粉和適量的蜂蜜，反復塗抹幾次以消除斑點。
3、檸檬祛斑檸檬中含有非常大量的維生素C，據資料顯示，100克檸檬汁中含有的維生素C高達50毫克！此外，它還含有鈣、磷、鐵和B族維生素，這些都是可以護理皮膚的元素。由於以上原因，檸檬對美白肌膚和防止皮膚血管老化有很好的效果，對淡化面部色斑有顯著效果。
那麽我們如何用檸檬來美容呢？我來教妳壹個祛斑的方子。我們將30克檸檬磨碎，然後加入15克硼砂粉和15克白糖，然後混合均勻，放入玻璃瓶中三天。之後每天早晚在這種檸檬汁中加入少量溫水，塗抹在有斑點的地方，每次三分鐘。堅持壹段時間可以看到斑點逐漸淡化。不過需要提醒的是，這種方法不適合皮膚過敏的朋友。
4、紅糖排毒磨砂膏紅糖含有多種營養成分，對滋養皮膚有獨特的功效，不僅能使皮膚光滑美麗，還能促進皮膚的新陳代謝。紅糖加蜂蜜制成的面部排毒磨砂膏，能讓妳臉上的斑點立即消失，恢復妳白嫩的肌膚。將大約壹茶匙紅糖倒入攪拌碗中，倒入三倍於紅糖的蜂蜜。如果妳的皮膚比較嬌嫩，可以多加點蜂蜜。攪拌均勻，靜置五分鐘沈澱。
祛斑的方法2祛斑的六種食療。
1祛斑美容茶
配料:川芪1、西洋參2、珍珠粉3、茯苓3、五朵玫瑰、紅棗3。
做法:加1000cc開水沖泡藥材，悶20分鐘左右，過濾後飲用。
功效:祛斑美容，壹般可以飲用。
2.薏苡仁蓮子粥
材料:薏苡仁150g，蓮子50g，紅棗五枚，冰糖15g，冷水1000ml。
做法:薏苡仁洗凈，冷水浸泡三小時，撈出瀝幹。蓮子從蓮心中取出，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。鍋內加入1000 ml冷水，放入薏苡仁，大火燒開，再放入蓮子、紅棗，燉至熟透，最後放入冰糖，煮至粥狀，即可食用。
功效:美白保濕可以消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑。
3.山藥枸杞粥
原料:粳米100g，鮮山藥50g，枸杞15g，糖15g，蜂蜜10g，冷水1500ml。
做法:粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，然後取出瀝幹。將新鮮山藥去皮，刮幹凈，切成小丁備用。枸杞用溫水浸泡備用。鍋中加入1500 ml冷水，加入粳米、山藥、枸杞子，大火燒開，轉小火煮至軟爛。吃的時候加糖和蜂蜜。
功效:養血美容，祛斑。
4、橘子山楂粥
原料:粳米100g，橘子兩個，山楂30g，糖10g，冷水1500ml。
做法:將橘子去皮，撕掉筋，壹根壹根分開，用竹簽去掉橘核，切成小三角片。山楂洗凈後，壹切壹分為二，去籽。粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，取出瀝幹水分。鍋中加入1000 ml冷水，加入粳米、橙片、山楂片，大火燒開，轉小火煮成粥，最後加糖即可食用。
功效:美容護膚，祛斑美容。
5.補氣棗茶
配料:日本人參3元，黃芪3元，麥冬3元，紅棗3元。
做法:所有食材加2000cc水，浸泡30分鐘，然後大火煮開，小火煮開約10分鐘後飲用。
功效:補血益氣，適用於面色蒼白、易疲勞、易感冒、頭暈心悸者。
6、理氣活血茶
成分:黃芪、丹參、山楂。
做法:將藥材加水1000cc，大火燒開，轉小火10分鐘後飲用。
功效:養血活血，適用於唇黑、痛經、全身酸痛等血液循環不暢的人群。