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有哪些有利於美容抗衰老,淡化皺紋,早點吃的食物?

醬爆紅燒肉頭原料熟豬頭300克2小辣椒。綠豆10g筍絲30g。大蒜5瓣宴友植物油30克。辣椒油1茶匙醬油1茶匙。郫縣豆瓣醬1茶匙白糖1茶匙。雞精0.5茶匙。練習1。將煮熟的豬頭切塊;大蒜洗凈,切塊;將辣椒清洗,去籽,切割;郫縣豆瓣醬切細;2.鍋裏加點油,燒開,放入蒜和郫縣豆瓣醬炒香,放入紅燒豬頭、筍絲、朝天椒、綠豆、醬油炒香,放入糖和雞精,再倒入辣椒油。

剁椒排骨蒸土豆食物:排骨、土豆、姜、蒜、蔥根、剁椒、幹辣椒、老紅糖(或白糖)、醬油、少量水澱粉。做法:1,直接剁壹小塊排骨,有時間的話用溫水泡幾次,然後瀝幹水分。同時保留姜絲、蒜末、蔥根碎。2.鍋裏放少量油(炒調料的情況下只要壹點點油就夠防止燒焦了),放蔥姜、蔥段、剁椒、幹辣椒進去,讓香味暴露出來,加入適量的老紅糖和醬油調味,把炒好的調料加入排骨裏,拌勻腌制幾個小時。3.將土豆去皮,切成小塊,放入瓷碗中,將腌制好的排骨放在土豆上,用高壓鍋或壹般炒鍋蒸至土豆軟糯,蒸好後撒上洋蔥即可。

奇雞腿食物:雞翅2只、蔥白適量、鹽適量、香油適量、麻汁適量、白芝麻1勺、辣椒油2勺、糖適量、花椒油小勺、雞精少量、醋少量、醬油適量。做法:1。雞翅洗凈,焯壹下。2.用幹凈的水做飯。3.移除骨頭。4.將油加熱,加入* * *花椒和八角炒香。5.將胡椒的八角取出,將所有調味料混合成調味汁。6.把雞翅切成條碼放在盤子裏,澆上調料汁。

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