老年人足跟痛怎麽治療？
1，老年人足跟痛怎麽治療？
醫學上治療足跟痛的方法很多，包括藥物治療包括內科、外用藥、手術等。由於足跟是離胃最遠的器官，藥物通過血液循環到達足跟的成分所剩無幾，所以藥物治療不明顯，且有副作用，所以不建議老年人使用這種方法。* * *會讓人感覺很舒服，但這只是輔助療法，並不能完全根治足跟痛。手術治療有壹定的風險，治療過程中會很痛苦。用這種方法治療的老年人案例不多。可以選擇外用藥治療廖，比如膏藥。
大部分足跟痛患者可以通過物理治療、非甾體類抗炎鎮痛藥物、足墊、足底腱膜和跟腱牽引鍛煉、夜間支具固定、激素阻斷療法等非手術治療緩解。也有壹些患者不需要治療就能緩解疼痛。
有三種方法可以緩解足跟痛。壹種是每天睡前洗腳後按摩整個腳跟底部10分鐘。第二，腳趾向後拉，腳底有肌腱。從下往上壓這個肌腱，壹只手壓凸起的肌腱，同時另壹只手把腳趾往後拉。感覺骨刺疼是正常的。第三，平日選擇鞋底厚、鞋墊軟的鞋子，鞋跟最好有壹定的弧度，以適應鞋跟的弧度。
2.老年人足跟痛的原因是什麽？
足跟痛是指足跟足底側的疼痛。最常見的原因是足底腱膜，腳跟脂肪墊炎癥，跟骨骨刺和跟骨滑囊炎。此外，壹些全身性疾病也會引起足跟痛。只有找出足跟痛的原因，對癥治療，才能達到理想的療效。
很多人腳後跟都有骨刺。不是每個人都有疼痛，也不是足跟痛的常見原因。跟骨骨刺的形成是由於附著在跟骨上的肌肉長期收縮，導致區域性骨質增生。
往往是足底腱膜牽拉後炎癥反應的表現。即使疼痛是骨刺引起的，疼痛的程度也和骨刺的大小不成正比。去除骨刺後只有少數人的足跟痛消失，大部分人仍留有足跟痛。
足跟痛在老年人中很常見，很多人認為是因為腳底有骨刺，所以很擔心。事實上，這種情況在醫學上被稱為足跟痛，是由許多慢性病引起的。
3、老年人足跟痛治療偏方。
3.1，足跟痛熏洗方
材料:白醋50升，夏枯草60克。
做法:先將夏枯草放入鍋中，加適量水煎30分鐘，然後去渣，將藥汁倒入盆中，再加入白醋。用法:趁熱熏蒸腳後跟20分鐘，每天1次，堅持使用7天。
3.2.壹種治療足跟痛的外敷藥方
配料:蜂蜜、白醋減肥藥、川芎30克。
做法:將川芎研成細粉，與等份蜂蜜、白醋調成糊狀。
用法:每天睡前取適量面霜塗於足跟，第二天早上取下，連續7天。
第壹種和第二種偏方可以同時使用，先熏蒸足跟再外敷。
3.3.紅花活絡酒
材料:白酒500毫升，紫草9 g，赤芍9 g，當歸9 g，紅花15 g。
做法:將所有藥材用白酒浸泡，密封7天，去渣留藥酒。
用法:藥酒* * *足跟。
老年人足跟痛的食療
以腎氣不足為主要病機的足跟痛。主要表現為局部疼痛固定，不宜行走，行走時疼痛加重，或伴有頭暈、腰膝酸軟、四肢無力等癥狀。說到補腎益氣，強筋健骨，就當木來對待。韭菜100g，羊肝100g可選。調料適量。韭菜洗凈，切段；將羊肝洗凈，切片，加水和澱粉拌勻，鍋內放植物油，加熱，將羊肝翻炒，熟時放入韭菜，翻炒至熟，調味即可食用。壹周兩次。
除了以上癥狀，還有肝腎陰虛、眼睛幹澀等五種跟痛癥。治療應以滋補肝腎、滋陰清熱為主。可以服用山藥蓮子芡實粥:芡實30g，山藥30g，蓮子15g，粳米50g，每天煮粥1次。
足跟痛老人怎麽護理？
1，老年人要飲食。
保持適當的體重，避免肥胖。臨床上發現，足跟骨刺肥胖患者的治療時間比類似病情、標準體重的患者更長，恢復也更慢。原因很簡單，就是肥胖患者的體重增加了腳後跟的負擔，增加了治療的難度。
2.鞋子非常重要
足跟骨質增生、骨刺患者應穿柔軟合適的鞋子，盡量選擇平底鞋，尤其是不要穿小或過緊的鞋子，女性則應少穿高跟鞋或盡量避免穿高跟鞋。有條件的話可以用海綿後跟墊，這樣可以減少後跟壓力，防止跟骨損傷。
3.避免劇烈運動
或者過度勞累，足跟骨刺的產生其實是人體將超過自身承受能力的力均勻分布，降低應力強度的壹種反應方式。足跟應力超過適應強度越大，骨質增生骨刺發展越快越嚴重，尤其是在農村地區。患者在治療期間應避免過多的農活和疲勞。
4.盡量少抽煙或者戒煙。
避免飲酒。抽煙喝酒太多會降低骨礦物質含量，所以戒煙少喝酒有利於預防足跟骨刺。
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