1，對消化系統的影響
杏仁味苦，富含脂肪。脂肪油可以改善腸黏膜的潤滑，杏仁有潤腸通便的作用。
2.抗炎和鎮痛作用
苦杏仁苷分解產生的苯甲醛與安息香縮合酶反應生成安息香，具有鎮痛作用。
3.美容功能
杏仁中的脂肪油可以軟化角質層，保濕護膚，抑制和殺滅細菌。另外，酶解產生的HCN可以抑制體內酪氨酸酶的活性，消除色素沈著、雀斑、黑斑等，達到美容的效果。
4.布菲
甜杏仁和日常水果幹杏仁趨向滋潤，有壹定的補肺作用。
蜂蜜的功效:
1，改善睡眠
蜂蜜是很好的助眠劑，因為它是壹種作用於全身的鎮靜劑。
2、排毒瘦身美容
蜂蜜有很好的殺菌排毒作用。可以使體內的廢物排出體外，提高全身的代謝功能，使體內堆積的多余脂肪燃燒成能量，因為不能很好的消耗。蜂蜜中的糖分如果能從胃中輸送到血液中，就會變成能量，迅速消除疲勞。
3.抗疲勞
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液狀況。腦力勞動者和熬夜的人喝蜂蜜水可以精力充沛。
4、潤肺止咳
蜂蜜具有祛痰潤肺的作用。
5.改善便秘
蜂蜜中的脂肪酸能促進腸道蠕動；豐富的維生素和礦物質能調理腸胃，排除毒素，改善便秘；葡萄糖和果糖不會增加腸胃負擔。
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