沒錯，這就是傳說中的“睡眠倒退期”。其實就像我們成年人遇到好事會高興得睡不著覺壹樣。
如何幫助寶寶度過睡眠的倒退期？
1，幫助孩子享受運動
孩子三個月大就被教翻身。壹般都是前面幫著翻幾次，後面慢的孩子會自己翻。
讓孩子盡可能多運動，盡可能多翻身爬行，多走路鍛煉。有助於減少睡眠倒退的行為。
我小姑的孩子現在8個多月能爬了，但是小姑覺得地面太臟，不讓孩子在地上爬。前段時間孩子白天睡眠不多，晚上差不多11才睡覺，第二天8點醒來，壹天睡眠時間不超過11小時。別人家孩子8個月要睡14個小時，她兒子損失了3個小時。
我讓她打掃地面，讓孩子在地上爬。他們爬得多了，孩子們很容易就累了。當他們累了，他們會睡覺。爬了兩天，孩子晚上睡得好多了。
專家建議，寶寶攀爬800小時，至少500小時，更有利於孩子的生長發育。而且讓孩子自己爬也能極大的促進寶寶的大腦發育。讓孩子睡得更香。而且寶寶爬行多了，更有利於孩子壹歲後的順利行走。可以緩解兒童睡眠倒退的癥狀。
2.防止睡眠過度。
剛開始孩子自己睡不著的時候需要哄孩子睡覺。但過於依賴大人睡眠，不利於孩子良好睡眠習慣的養成。睡眠過多會造成寶寶天生的接受能力。
例如，當馬靜的小侄女在她小的時候醒來，她媽媽會擁抱她哄她。其實這樣並不利於孩子更好的睡眠。本來還有點清醒，抱抱她就醒得更徹底了。如果寶寶醒來後不哭不鬧，媽媽可以拍拍或者睡在寶寶旁邊。如果寶寶煩躁，妳可以把他放在嬰兒車裏，自己推著他睡覺。
孩子哭的時候最好不要抱，或者餵。這種習慣會讓寶寶產生依賴性，不利於良好睡眠習慣的形成。3.應對分離焦慮
讓孩子明白對象是永恒的，讓孩子知道自己是自己，媽媽是媽媽，是兩個不同的個體。母親可以經常和孩子玩捉迷藏遊戲。
媽媽只是拿壹床被子和壹件衣服把自己蓋起來，然後偷偷的出現給寶寶壹個驚喜。4個月到4歲的寶寶特別愛玩。甚至大壹點的寶寶也會喜歡玩。通過這樣的遊戲，孩子也可以知道這個東西消失的時候會出現，只是壹下子就消失了。通過這樣的遊戲，寶寶可以慢慢明白媽媽不要我了。是要工作還是要出去壹段時間。
應對分離焦慮要註意分離時的儀式感。
母親要上班了，帶著孩子的奶奶回老家了。不要偷偷離開，會傷害孩子的心靈。
媽媽去上班，告訴孩子媽媽去上班，晚上回來。可以抱抱孩子。最初幾天，妳可能會在孩子哭鬧的中心去工作。壹般孩子以後會習慣的。
晶晶媽媽還記得晶晶五個月的時候我去上班。每次我下班，她都會哭著在門口抱著她不哭了，因為她要等我回家。
早上出門的時候只是哭了幾天然後就不哭了。揮手告別。所以，有儀式感可以減少孩子的分離焦慮。
5、處理出牙期的不適
有的孩子出牙時牙齒不舒服，甚至發燒。如果牙齦腫脹或變硬，孩子很煩躁，建議及時幹預安撫。可以把牙膠放在冰箱裏，用冷牙膠咬孩子，對緩解出牙時的不適有很大幫助。
6.給孩子壹個安慰。
可以是小娃娃，可以是媽媽的衣服，可以是寶寶的小被子，甚至可以是小毛巾。建議寶寶出生後這個安撫對象跟著她，到哪都帶著。這個撫慰的物件會成為她靈魂的慰藉。
7.給孩子壹個固定的睡眠時間表。
睡前給孩子洗澡——給孩子做全身按摩或撫摸——給寶寶換睡衣——減少外界噪音——關掉影響孩子睡眠的燈——放在搖籃或床上——開始唱搖籃曲——給寶寶吃安撫性的東西——陪孩子慢慢入睡。