連續咳嗽好幾天，晚上難以入眠。可以買幾個白蘿蔔，每天晚上切壹半切成塊，用清水煮。蘿蔔煮好後，用茶杯或小碗把水過濾掉，稍涼就可以喝了。咳嗽可以減輕。如果妳喝幾天，妳的咳嗽就會好。
2、燒蘿蔔
將“心美”蘿蔔切成5厘米左右厚的條或片，放在爐子裏(煤氣爐可以下鍋烤)，燒至半熟。從爐子裏拿出來，趁熱吃。咳嗽幾聲就好了。
3.蘿蔔湯
白胡椒5片，蘿蔔100g，姜3片，陳皮10g，炒熟當湯。用於咳嗽痰稀，泡沫多。
4、蜂蜜白蘿蔔
白蘿蔔去頭尾，去皮，切段。將枸杞用清水浸泡至變軟。先在每段白蘿蔔上切0-5厘米厚的片作為蓋，然後用勺子在白蘿蔔中間挖壹個洞，做成蘿蔔杯。將蘿蔔杯放在盤子上，將蜂蜜倒入蘿蔔洞中，直到八分滿。加入枸杞。用蘿蔔杯的菜要深壹點，因為在蒸的過程中，會有大量的白蘿蔔從水裏出來，變成又香又甜的湯。將白蘿蔔杯分別蓋好，放入鍋中，大火蓋好，中火蒸，過水蒸。
白蘿蔔的營養價值
白蘿蔔是根莖類蔬菜的主要蔬菜，屬於十字花科二年生植物。白蘿蔔是壹種常見的蔬菜，可以生吃，也可以煮著吃，味道微辣。現代研究認為，白蘿蔔含有芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰的作用。
此外，蘿蔔含水量高，約94%，熱量低，膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C、葉酸含量高，有助於增強免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔含有豐富的消化酶，蘿蔔中的澱粉酶可以分解食物中的澱粉和脂肪，使其充分吸收。蘿蔔中含有木質素，可以提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔中含有多種酶，能分解致癌的亞硝酸銨，具有抗癌作用。