嘴唇發紫可以通過運動來改善。如果平時不怎麽運動，建議每天慢跑30分鐘左右。經過長期的檢查，妳會發現妳的身體素質越來越好，唇色也變了。
第二，改變飲食習慣來調理
嘴唇發紫是因為血液循環不暢或者心臟問題，我們可以從飲食習慣上進行調整。可以多吃杏仁、花生等堅果，因為堅果中含有的氨基酸和不飽和脂肪酸對心臟有好處，可以降低患心臟病的風險。同時，經常吃土豆可以補充鉀、蛋白質、礦物質和維生素，對於心功能不全的人來說是非常好的食物。另外，患者要註意不要挑食，多吃新鮮蔬菜和水果，食物要多樣化。只有這樣，他們才能保持良好的飲食習慣，徹底調節嘴唇發紫的現象。
第三，補充維生素C，喝老陳醋調理
對於缺乏維生素C導致嘴唇發紫的患者，可以多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、菠菜、獼猴桃等，每天喝少量的老陳醋，可以改善血液流動。血液通暢了，嘴唇發紫的現象自然就解決了。
第四，補血調理
貧血還會導致嘴唇發紫，所以對於這類患者，只要及時補血，多吃些高蛋白的紅棗、動物內臟、花生等食物，就能起到補血的作用。
上面說的這四點就是針對紫唇的調理方法。好的唇色不僅會提升妳的氣質，還能體現妳的健康。所以，不要認為嘴唇發紫不是什麽大病就隨它去吧。等到病情惡化再想治療可能就晚了。患者在發現自己出現這種癥狀時壹定要及時找出原因，然後采取正確的治療方法。望采納！！！