決明子減肥茶決明子減肥茶可以起到非常好的瘦身效果，清熱平肝，降血脂降血壓，潤腸通便，明目益眼都有很好的效果，但是不同的浸泡方式效果也有不同的特點，那麽如何用決明子茶達到瘦身的效果呢？
決明子減肥茶1是什麽？
決明子減肥茶是壹種非常健康有效的保健減肥茶。肥胖者飲用決明子減肥茶，能有效通便、降血脂、減肥，還能補充人體所需的多種營養元素。決明子減肥茶在家就能輕松沖泡。妳要做的就是買壹些決明子，用其他茶葉或者幹花浸泡。無論是搭配茶葉，還是搭配菊花蜂蜜，減肥效果也是顯著的。
決明子本身具有清肝明目、潤腸降脂的作用。決明子不僅含有糖、蛋白質和脂肪，還含有甾體、大黃酚和大黃素，以及鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等人體必需的微量元素。大黃素和大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用，並有壹定的抗菌消炎作用。所以用決明子泡茶是非常合適的，用這種方式減脂減肥也是非常健康不容易傷害身體的。大餐之後，喝點決明子減肥茶消除油膩感也是不錯的選擇。
決明子減肥茶怎麽做？
決明子花減肥茶
浸泡方法:炒15g決明子或搗碎的決明子，直接泡茶，直至茶無色。
決明子蜂蜜減肥茶
浸泡方法:準備炒決明子10 ~ 15g，蜂蜜20 ~ 30g。決明子搗碎，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分鐘，倒入蜂蜜調勻，早晚各服壹次。
決明子菊花減肥茶
浸泡方法:將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯中，用開水沖泡10分鐘後飲用。可以連續沖泡多次，直到味道變淡。
決明子山楂減肥茶
浸泡方法:將決明子5克、生山楂片10克、菊花10克、方糖25克放入杯中，用開水浸泡半小時後飲用。壹天可以喝很多次，也可以沖泡很多次。
決明子綠茶
浸泡方法:將5克決明子用小火炒至香氣溢出，然後放涼，將炒好的決明子和5克綠茶壹起放入杯中，加入開水沖泡3-5分鐘。可以沖泡幾次，直到味道變淡。
應避免決明子減肥茶的人群
適合人群:
1，決明子有清肝明目的功效，所以“電視壹族”“電腦族”等容易引起眼睛疲勞的人不妨常喝。
2.決明子有潤腸通便的作用，可治療前列腺增生和習慣性便秘。這樣的病人適合多喝。
3.決明子有降血脂、降血壓的功效，所以這款減肥茶也適合高血壓、高血脂患者。
禁忌人群:
1，孕婦不宜服用，氣血不足者不宜服用。
2、決明子微寒，寒性體質的人，容易腹瀉胃痛的人要少喝。
3、低血壓患者不宜飲用決明子減肥茶，否則可能引起不適。
4、少數人可能會引起過敏反應，所以敏感體質的朋友最好慎用。
5.濕熱地區體內毒素堆積較多的人和便秘、肥胖的人宜飯後飲酒。
6.體虛、便溏等疾病患者不宜少飲。
7.對於陰虛血少的老人，可加枸杞9克，菊花、生地各5克壹起泡，否則對身體有害。
決明子減肥茶效果如何？
決明子減肥茶效果非常顯著。夏天決明子減肥茶是很好的提神飲料，可以清肝明目，祛風清熱，潤腸通便。冬天喝壹杯熱氣騰騰的決明子減肥茶，不僅能溫暖身體，還能有效減肥，不用擔心身體容易堆積多余的脂肪。
決明子是壹種純天然草本植物。可以用來泡茶飲用，排出體內多余的毒素和油脂，清肝明目，可謂壹舉兩得。決明子減肥茶特別適合經常坐在電腦前導致肥胖的人群。決明子如果和花茶或者綠茶壹起喝，減肥減脂的效果更顯著。只要每天喝10克左右的決明子水，就能抑制全身脂肪的合成，分解體內多余的脂肪。
決明子減肥茶有副作用嗎？
決明子減肥茶有壹定的副作用。為了讓自己更苗條，許多女性壹直在嘗試新的減肥產品。減肥茶作為壹種相對健康的減肥產品，深受女性的喜愛。但是現在市面上的壹些減肥茶會有壹定的副作用，減肥者也擔心會傷到自己。其實市面上很多有壹定副作用的減肥茶都含有決明子。但是決明子的藥性很強，如果飲用不當可能會引起不良反應。
決明子減肥茶作為中藥成分，效果非常顯著，但也有壹定的風險。所謂的毒品有三種毒性。決明子雖有降血脂的作用，但也會引起腹瀉，不宜長期大量飲用。女性長期飲酒會導致月經不調，甚至使子宮內膜異常。而且決明子性寒，脾胃虛弱、氣虛體弱的人，經期女性最好不要喝決明子減肥茶。所以，在選擇喝減肥茶的時候，壹定要按照科學的飲用方法和劑量來喝。單靠壹款減肥產品是不可能控制體重的。飲食控制，多運動是關鍵。
決明子減肥茶2決明子多久能減肥？
決明子被證明具有良好的明目、降血脂、排毒養顏的功效，其減肥效果是有科學依據的。但是，決明子能減肥多久？相信這是很多愛美人士最關心的問題。但是，這個問題還沒有定論。因為，其實決明子茶並不適合長期飲用，更不要為了減肥而盲目多喝。另外，僅靠喝決明子茶來達到減肥的效果有點不靠譜，因為最好的減肥效果需要結合運動和合理的飲食。
壹般來說，決明子茶壹天可以喝很多次，但是性涼。長期單獨喝會有點涼，但是可以和其他中藥壹起喝。肥胖、便秘等朋友可以用開水沖泡決明子代替茶水，但最好不要沖泡過濃。決明子只要10-15g。用水喝，直到味道變淡。決明子的減脂效果很明顯，但是我們還是需要註意飲食。喝決明子茶的時候，不要亂吃來增肥。運動是最重要的。
決明子減肥有效嗎？
決明子減肥法是壹種非常健康有效的減肥方法。肥胖的人喝決明子茶能有效潤腸通便，降血脂減肥，還能補充人體所需的多種營養元素。決明子茶可以很容易地在家裏沖泡。妳要做的就是買壹些決明子，用其他茶葉或者幹花浸泡。無論是搭配綠茶還是菊花蜂蜜，減肥效果也是顯著的。
決明子不僅含有糖、蛋白質和脂肪，還含有甾體、大黃酚和大黃素，以及鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等人體必需的微量元素。大黃素和大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用，並有壹定的抗菌消炎作用。所以服用減脂減肥也是很健康不容易傷害身體的。大餐之後，喝點決明子茶來擺脫油膩感也是不錯的選擇。喜歡喝茶又想達到瘦身效果的朋友，不妨試試決明子減肥茶。
決明子減肥的註意事項
決明子畢竟還是中藥，有壹定的副作用，所以大家最好按照決明子的禁忌服用。決明子微寒，所以對於體質不適合的人會造成不適。為了科學用藥，達到理想的瘦身食療效果，大家最好提前了解決明子減肥的註意事項。
1.濕熱地區身體毒素堆積較多的人和便秘肥胖的人，如果想減肥，建議飯後喝決明子。
2.決明子減肥不宜長期服用，因為它有止瀉降壓的作用，虛寒體質的朋友慎用。
3.決明子壹般是炒過再用來泡茶的。炒的時候香氣會溢出來，不允許炒，否則會影響其營養價值。
4、決明子適合肝火較重的人，沒有明顯體熱像，大便稀的人肯定不適合吃決明子，也不適合用第二種方法減肥。
5、低血壓患者不宜喝決明子減肥茶減肥，否則可能會引起不適。
6、少數人服用決明子可能會引起過敏反應，所以敏感體質的朋友最好慎用決明子食療。