取卵前:女性應在取卵前壹周開始打針，因此應多吃含蛋白質的食物，有利於促進卵泡更快生長，如牛奶、大豆、魚、蝦、蛋、牛、羊、豬、狗肉等。
取卵後:為防止取卵後腹水，女性應多吃牛奶、橘汗、西瓜等利尿飲料，也應多吃易消化的食物，如粥、湯面、饅頭等。同時，他們也要註意防止大便幹燥，因為取卵後排便時，腹部用力過猛容易造成卵巢損傷。
移植後:移植成功後，對飲食無特殊要求。飲食主要是蛋白質含量高且易消化的食物。很多新鮮胚胎移植後會有腹水。如果發現腹水、胸水，女性可以多喝魚湯、冬瓜湯、西瓜法、橙汁、牛奶、雞蛋，這些都是利尿增加蛋白質的好東西。
雞蛋的好食物(女人):
1:水魚湯，這種湯可以促進卵泡發育，少吃蝦，絕對不吃螃蟹，不抽煙，不喝酒，不熬夜。
2:黑豆，補充雌激素，多吃大豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，可以補充女性身體所需的雌激素；
3.需要每天補充牛奶和雞蛋；
4.豆漿，調節內分泌，
5.新鮮果蔬汁、新鮮水果，改變血液酸堿度；
6.紅酒，每天保持愉快的心情，做壹點運動，在外面社交的時候喝壹點幹紅，提高雞蛋活性；
7.適當運動，合理飲食，規律生活。有條件的話可以每天補充安利蛋白粉或者大豆異黃酮，多加壹個療程(可以提高雞蛋質量)；
8.還可以多吃羊肉、烏骨雞等肉類，也有壹定的好處；
9:另外，女性也可以吃DHEA；；
DHEA:脫氫表雄酮，DHEA)產品名稱脫氫表雄酮；脫氫表雄酮別名:脫氫表雄酮；(3β)-3-羥基-5-烯-17-甾酮；3β-羥基-5-雄甾烯-17-酮；脫氫異雄酮；反式脫氫異雄酮；反式脫氫雄酮；脫氫表雄酮
DHEA也被稱為性黃金(DHEA)、補充黃金(DHEA)和有機DHEA。
吃DHEA可以維持女性的卵巢功能，提高卵子質量，增加卵泡數量。
男性試管註意事項:
如果想讓身體強壯(容易生男孩)，可以每天吃壹個皮蛋。
1:為了提高精子的數量和質量，可以多吃泥鰍、銀耳燉甲魚，輔以牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜、水果、魚、肉，最好每天吃壹些西瓜；
不喝酒，不喝咖啡，不吃芹菜，不喝濃茶，不熬夜，洗澡時水溫不要太高，吃大蒜、牡蠣、韭菜、鰻魚、蝦、青蛙；
2.植物種子:松子、核桃、芝麻、等溫食補，如果缺鋅會減少精子數量；多吃含鋅量高的食物:雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、土豆、蔬菜。
3.鈣刺激精子成熟，蝦皮，鹹蛋，乳制品，大豆，芝麻，海帶。
進入試管周期註意飲食:忌辛辣食物，禁煙禁酒，不要熬夜，多吃維生素。蛋白質，建議多吃海鮮，豆類，蛋白粉，榴蓮。
促排卵期間禁止夫妻性生活，取卵後月經前也禁止性生活。