2精油香薰偏方1:取16 ml甜杏仁油、2滴鼠尾草油、2滴玫瑰油、2滴依蘭依蘭油、2滴檀香油，將所有精油混合均勻，取適量輕輕按摩腹部，每次5-10分鐘，每日1次。
偏方二:月見草油15 ml，玫瑰油5滴，洋甘菊油4滴，將所有精油混合均勻，敷於小腹，然後每次熱敷10分鐘，每日壹次。
食譜三:甜杏仁油16 ml，鼠尾草油2滴，茴香油3滴，依蘭依蘭油2滴，橙花油2滴。將所有精油混合均勻，用熱敷的方法敷在下腹部，每天壹次，約10分鐘。
中藥或精油香薰的好處香薰有助於緩解子宮肌肉的痙攣和收縮，有助於緩解疼痛，有助於緩解女性經期抽筋疼痛或持續性墜痛、腰骶部疼痛等不適。
4.外用偏方:烏藥、砂仁、木香、元胡、香附、甘草等量。
用法:將所有藥材用藥酒煸炒後，用紗布包好，小腹熨半小時。
主治:寒濕凝滯型痛經，表現為月經前或經期小腹冷痛，喜溫，色暗塊狀，惡寒便溏。
鹽酒壓制的藥材組成:原鹽250克，白酒適量。
做法:將生鹽放入鍋中煸炒，加入白酒拌勻，煸炒壹會兒，用布包好，趁熱在肚臍和腹部熨壹下，每天三次，每次20-30分鐘，熨幾天。
主治:寒濕凝滯型痛經，表現為月經前或經期小腹冷痛，喜溫，色暗塊狀，惡寒便溏。
桂皮茴香敷料由桂皮10g、吳茱萸20g、茴香20g組成。
做法:將三味藥研成細粉，用適量白酒炒熟，趁熱敷於肚臍，用膠布固定，每月月經前敷3天。
主治:寒濕凝滯所致痛經，表現為月經前或經期小腹冷痛，甚至累及腰痛、便溏怕冷。