體驗壹:
1，不妨給自己定壹些時間限制。連續長時間學習很容易產生厭煩情緒。這時候妳可以把作業分成幾個部分，限制每個部分的時間，這樣不僅有助於提高效率，還可以避免疲勞。如果可能的話，逐漸縮短所用的時間，很快妳就會發現，以前壹個小時完成不了的作業，現在40分鐘就完成了。
2.學習的時候不要做其他事情或者想其他事情。大家都知道不能壹心二用，但是還是有很多同學壹邊學習壹邊聽音樂。也許妳會說，聽音樂是壹種很好的放松神經的方式，所以妳可以集中精力學習壹個小時，然後放松聽壹刻鐘的音樂，這比戴著耳機做作業好多了。
不要通宵復習同壹課。這樣做不僅容易疲勞，而且效果不佳。每天晚上安排復習兩三節課，情況就好多了。
除了非常重要的內容，上課不需要做詳細的筆記。上課忙著記筆記，上課效率會很低，也不能保證課後壹定會記筆記。課堂上做的主要工作應該是消化吸收老師的講課內容，適當做壹些簡要的筆記。
體驗二:
我也和很多人談過學習效率。本來付出了就應該有所回報，付出多了就應該有很多回報。這是理所當然的事。但實際情況並非如此，這裏存在壹個效率問題。效率是什麽意思？就像學壹樣，有的人會練十遍，有的人需要練壹百遍。存在效率問題。
如何提高學習效率？我覺得最重要的是勞逸結合。提高學習效率最需要的是清晰敏捷的頭腦，所以適當的休息和娛樂不僅是有益的，而且是必要的，這是提高學習效率的基礎。那麽如何提高上課效率呢？課前進行壹些預習是很有必要的，但是我的預習比較粗糙，無非就是粗略的看壹下課本，讓課本上的內容和重點大致在腦子裏，聽課的時候更有針對性。我們預習的時候，不用太詳細。如果我們太詳細，那就是浪費時間。第二，上課會有點松懈，有時候會忽略最有用的東西。上課認真聽講當然是必須的，但是正如我以前的壹個老師說的，壹節課沒有人能集中註意力，也就是說不可能集中超過40分鐘，所以上課的時候也有壹個時間分配的問題。老師講熟悉的東西時，可以適當放松。另外，記筆記有時候會妨礙上課效率，有時候壹節課都在忙著抄筆記，有時候會忽略壹些很重要的東西，但這並不代表可以不抄筆記，這樣做也是不夠的。大家都會忘記，有了筆記，復習的時候就有了基礎。有時候老師講了很多，黑板上記了很多，但妳不需要全部記住。當然，妳應該記住壹些書。否則，記住看到的東西，必然影響上課效率，得不償失。
如何提高做題效率？最重要的是選擇壹個“好題目”，千萬不要亂做。那樣的話，往往會事半功倍。題都是圍繞知識點的，很多題都挺像的。首先選擇妳要強化的知識點，然後圍繞這個知識點選擇題型。問題不多。只要壹個類似的問題就夠了。選完題，就可以認真做了。問題效率的提高很大程度上取決於問題解決後的過程。對於錯題，要認真思考錯誤的原因，是因為知識點不清還是粗心大意。分析完再做壹遍加深印象，這樣做題效率會高很多。
點評:夏宇關於聽課和做題的建議，其實體現了壹個提高學習效率的重要方法——“把力氣留在刀刃上”，即合理分配時間，聽課和做筆記時註意重點，做題時抓住典型例題，這是學習中的“事半功倍”。
體驗三:
學習效率是決定學習成績的重要因素。怎樣才能提高學習效率？
第壹，自信。很多科學研究證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效開發這種潛力。其中，人的自信是很重要的壹個方面。無論何時何地做任何事情，有了這份自信，妳就會有必勝的信念，妳很快就會擺脫失敗的陰影。相反，如果壹個人失去了自信，他將壹事無成，也很容易陷入永遠的自卑。
第二，學會細心。學習的過程應該是用腦子思考的過程。無論是用眼睛看，用嘴巴讀，還是用手抄，都是輔助大腦的手段。真正的關鍵在於用腦子思考。舉個很簡單的例子，比如背單詞。如果只是漫無目的的瀏覽或者抄寫，可能需要很多次才能記住，不容易記住。但如果能充分發揮想象力，運用聯想的方法去記憶，往往能記憶得很快，不容易忘記。現在很多書上介紹的快速記憶英語單詞的方法也是強調大腦聯想的作用。由此可見，如果我們能夠集中註意力，充分發揮大腦的潛力，我們當然可以大大提高學習效果。
【編輯本段】學習要註重效率，提高效率。
第壹，每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時睡覺。堅持中午午睡充足的睡眠和飽滿的精神是提高效率的基本要求。
第二，妳應該專心學習。
玩的時候玩的開心，學的時候好好學。整天伏案努力學習不是壹個好政策。當妳學習到壹定程度，妳就得休息，補充能量。學習之後，壹定要註意休息。但是學習的時候壹定要全身心的投入，用手用腦。我讀書的時候，常常有陶淵明“蓋房雖奇，但無車馬”的境界。只有我的手和大腦和課本交流。
第三，堅持體育鍛煉
健康是學習的“資本”。沒有好的身體，再大的能力也發揮不出來。所以，學習再忙，也不能忽視放松和鍛煉。有些學生為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越不充分。這樣怎麽提高學習效率？
第四，主動學習
只有積極學習，我們才能感受到樂趣，對學習更感興趣。有了興趣，效率會在不知不覺中提高。有些同學基礎差，在學習過程中總是有不懂的問題，羞於向別人請教。結果他們不開心，心不在焉。怎樣才能提高學習效率？這個時候，唯壹的辦法就是向人請教。不懂的壹定要懂，壹點壹點積累，才能進步。只有這樣，效率才能逐步提高。
5.保持愉快的心情，和同學好好相處。
每天心情好，做事利索，學習積極，效率自然高。另壹方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助，團結進取，也能提高學習效率。
第六，註意整理
在學習的過程中，定期把各科的課本、作業、資料放在壹起。使用時，壹眼就能知道在哪裏。當壹些學生查找壹本書時，他們轉身消失了。時間在忙碌和焦慮的尋找中流逝。在我看來，沒有條理的學生是學不好的。
點評:學習效率的提高很大程度上是由學習之外的其他因素決定的，因為人的體質、心情、狀態等很多因素都與學習效率密切相關。
大家都只有壹個高三，這個機會平臺大家都是相對平等的。他的人生檔案裏會寫著妳將來會從某個大學畢業。那麽至少門面也要做，且不說異地，學校畢業對以後工作的影響，擇友結婚的作用。。。
心理學理論:懲罰錯誤，可以嘗試用橡皮筋，自己打自己的手，形成壹種不可預知的心理狀態。
附:高三學習過程作為參考。
第壹階段是高三第壹學期。這個階段大約持續五個月，占整個高三復習時間的壹半左右。這個階段可以稱為基礎復習階段。學校的每壹科都在壹本書壹章壹章的復習，也要和學校的老師保持同步，認真復習所有科目。我們要充分利用這五個月的時間，把高考範圍內的每壹科的每壹個知識點逐章、逐節、逐段、甚至逐句地復習壹遍，不要漏掉任何東西。現階段在復習中要避免急躁和浮躁。要知道“高聳的建築會增多”。只有這個時候才能壹步壹步的在高考中取得好成績，查漏補缺，夯實基礎。只有這時候復習邊緣和分支，以後才能有更多的時間去攻克壹些綜合性和難度較大的問題。
這個階段還有壹個重要的任務，就是高三第壹學期的期末考試。這次考試非常重要。既能檢驗妳過去壹學期的復習效果，又能發現妳急需解決的問題和漏洞，還能給妳提出新的挑戰。所以我們稱之為“小高考”。這次考試還有壹個特殊的意義:它是高校招生中發送、推薦、選拔市級三好學生的重要依據。在這裏特別提醒學習好的高三同學，這次考試要特別註意。
第二階段從寒假開始到第壹次模擬考試，大約持續四個月。這個階段是復習工作中最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣，是因為這個時期復習任務最重，也是實現高效復習的重中之重。這個階段也可以稱為綜合復習階段。我們的任務是把前壹階段雜亂無章的知識系統化、組織化，在每壹科中找到壹條宏觀線索，勾勒出來，全面復習。這個階段復習的直接目的就是第壹次模擬考試。第壹次模擬教育是高考前最重要的學習考試和閱兵，是妳選報的重要依據。壹次圓滿的成功可以讓妳信心倍增，但不要自滿；如果妳受挫，不要氣餒，也不要妄自菲薄。應該正確定位，戰略上鄙視，戰術上重視。
第三階段從第壹模塊結束到入學考試，持續兩個月左右。這是高考前的最後壹個復習期，也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的臨近，壹些學生的心理壓力可能會越來越大。所以卸行李應該是這個時期的壹項重要工作。要善於調整學習生活的節奏，放松緊繃的神經。古人雲:“文武之道，寬以待人。”這時候第壹天不用復習太晚。妳要迅速調整高三緊張復習中形成的不當生物鐘，保證充沛的精力。另外，這個時期不需要做太多的練習，更不要拘泥於難題和題外話，應該少而精的練習。比如花點時間研究壹下歷年的高考題目，因為這些題目不僅是經過錘煉的精品，也是高考命題者意誌的直接體現。復習中要先易後難，選擇題沒有把握不要放棄，選擇最可能的空白等等。
以上介紹的是我高三的復習計劃和經驗。我認為對我們來說，從壹點壹滴開始復習更重要。“千裏之行，始於足下”，也要註意每天、每周的日常復習安排。
在高三的復習中，要註意每天復習時間的合理安排。在緊張的復習過程中，每天可供我們使用的時間並不多，最長的時間是每天從晚飯到睡覺的三個小時左右。能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。在這方面，我的經驗是不要壹個晚上把五科都復習完，這樣只會不分主次，自找麻煩。試想，在短短不到四個小時的寶貴時間裏，妳怎麽受得了五個科目的反復轟炸？所以我建議妳壹晚上專攻壹兩門，抓住重點，集中精力，才能達到更高的學習效率。高三每晚復習的時候，每周肯定是數學日，周二是英語日，周三是物理日，周四是語文日，周五是化學日。我每天晚上集中復習壹節課，堅持很久，效果不錯。