第壹次倒伏的到來也帶來了高溫的氣候，此時最適合驅寒的工作。以前夏天比較熱，人體要順應自然，多出汗。但是現在有了空調，我們長時間呆在空調房裏工作睡覺，汗都排不出來。而是被環境的寒氣所迫，從頭部和四肢侵入體內，久而久之會損傷人體陽氣，從而使我們體質偏寒。夏天太熱，所以很多人喜歡喝冰，但是脾胃喜歡溫熱的食物，可以幫助他們更好的消化吸收營養。寒食下去，馬上就把溫火撲滅了。長此以往，脾胃受不了，容易引起胃痛、胃脹、胃潰瘍。另外，盲目降火，飲食睡眠習慣不規律，都會導致體內寒性增加，所以日常生活要多加註意。
如何擺脫感冒
感冒可以從日常飲食中去除。可以多吃三豆湯，由綠豆、紅豆、黑豆組成。綠豆性涼味甘，清熱解暑，利水祛濕；紅小豆性平味甘，有利尿消腫、降脂降壓的作用；黑豆味甘，養血抗衰老。三者合用，可健脾益氣，祛濕去火，緩解疲勞等。，並且各個年齡段的人都可以服用。選擇苦瓜和冬瓜也不錯。苦瓜入心、肝、脾、肺經，有清熱利濕、明目解毒之功。冬瓜性微寒，有止渴、利尿、消腫的功效。這些成分有散寒祛濕的功效。
艾草泡腳驅寒。
除了飲食，還可以每天用艾草泡腳，祛濕驅寒。艾草有溫經活絡、活血散寒的功效。泡腳時通過水的熱氣發揮藥效，把陽氣註入體內，把體內的寒氣濕氣逼出來。"愛彩認為人們在門上懸掛毒氣."每到端午節，很多人都會收集艾草來祛病、防蚊、辟邪。對於風濕失眠的人來說，艾草泡腳的效果尤為明顯。
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