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抗過敏先補氣!中醫:少吃香油雞?

2月底面臨季節交替,謹防過敏!中醫發現,最近門診過敏患者明顯增多,且多為幼兒。尤其是很多幼兒感冒,煮麻油雞餵,加重了過敏癥狀。所以呼籲過敏體質的人少吃麻油雞,並建議可以用中藥來增強免疫力,遠離過敏癥狀。

中醫吳明珠指出,天氣忽冷忽熱,幼兒免疫力下降,容易引發壹些過敏性疾病;中醫認為過敏的人是氣虛,屬於寒性體質。吃太冷的食物與過敏發作有關,所以會建議患者不要吃太冷的食物,熱而平的食物就可以了。

過敏芝麻雞容易誘發哮喘。

比如香油雞湯就是很好的溫補食物,有助於調理過敏體質。但是因為麻油雞湯腥熱,妳感冒了或者有慢性病都不能吃。尤其是過敏情況不穩定或急性的,最好避開,因為芝麻油本身可能會刺激支氣管平滑肌收縮。比如哮喘不穩定或急性,喝香油雞湯可能會引起炎癥或哮喘。

中醫建議:

飲食調理可以多攝取含維生素A、C、鈣的食物。維生素A具有潤肺和保護氣管上皮細胞的能力,如西紅柿、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜等。維生素C有消炎、抗感冒、抗癌作用,如大棗、蓮藕、檸檬、青椒等果蔬;鈣可以增強氣管的抗過敏能力,如橄欖、蔬菜、豆腐等。

飲食控制,防止臟腑虛損和風寒侵襲

中醫吳明珠博士表示,過敏有內外兩種原因,內因多為臟腑功能失調,外因多為風寒邪邪的侵襲。臟腑失調主要是肺脾腎虧虛。除了西醫強調患者應避免接觸過敏原的原則外,中醫在治療過敏時也強調飲食控制。

食療保健方法:補氣糙米雞湯

材料:

1.黃芪5、山藥5、大棗3、防風1。

2.壹只雞或2-3只雞腿,和1/3杯糙米。

3.姜、米酒、鹽等。

練習:

1.將藥材放入鍋中,加入6杯水,煮30分鐘左右,然後過濾湯汁備用。

2.將雞的內臟洗凈放入瓦鍋中,倒入上述湯汁,加入紅棗、姜、米酒、鹽和適量的水淹沒雞肉。

3.蓋上鍋蓋,用電飯鍋蒸。(外鍋約1杯水)

功效:能補肺氣養血,健脾補腎,調節免疫力。

吳明珠醫生強調,平日脾虛哮喘可常吃山藥、南瓜、蓮子、白術等健脾食物。腎虛引起的哮喘,可常吃助陽食物,如核桃、五味子、熟地黃、羊肉等;肺氣虛、哮喘可以用百合、杏仁、銀耳等食物補充。另外,註意避免飲酒和過寒、過酸、過鹹、過油膩、過敏的食物。

按摩遠離過敏噩夢的3個穴位

1.項英穴、風池穴:唐寅沿鼻梁兩側按摩至鼻翼旁的項英穴,來回針刺2分鐘,最後針刺頸部兩側風池穴1分鐘,每天早晚各按摩5分鐘。

2.合谷穴:虎口正中的合谷穴,屬於手的陽明大腸經。它位於拇指和食指並攏時肌肉隆起的最高點。手指按壓時,將對側拇指按在穴位上,向小指方向均勻用力,或張開拇指和食指。另壹只手的指關節放在有橫條的虎口上,拇指下壓時取穴。但需要註意的是,孕婦不要按。

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