1，幫助月經量。對於女性來說，月經是壹件非常痛苦的事情，每個月都必須來壹次。經前疼痛和經期不適帶來的種種不快，其實和體質有很大關系。生姜有驅寒的作用，可以很好的帶動全身氣血運行，將寒氣排出體外。紅糖有明顯的活血行氣的作用，而此時配合生姜有助於女性月經的通常功效。
2、產後調理氣血。很多孕婦會因為產後失血過多而身體虛弱。這個時候喝生姜和紅糖可以及時增加血容量，有利於後期調理。還能明顯促進產後子宮收縮恢復、惡露排出、乳汁分泌。
3、防治感冒。生姜紅糖水最明顯的作用就是對體虛感冒的人有治療作用，而且療效快。生姜本身就是散寒活血的好東西，可以幫助身體虛弱的人帶來壹些正能量。紅糖對於體虛的人來說是補糖和緩解不適的好東西，保健作用不容忽視。
擴展數據:
生姜紅糖水適合以下人群:
1，寒性體質。女性朋友，尤其是痛經的女性朋友，多為寒性，這類人最適合適當吃生姜。因宮寒引起痛經時，及時服用生姜和紅糖水，過壹段時間疼痛就會減輕消失。寒性體質的人比壹般人更怕冷，手腳冰涼，吃了生冷的食物容易拉肚子。經常吃壹點生姜可以溫中祛寒。
2、胃寒的人。胃寒的人早上喜歡吃熱飲和幹嘔水。這類胃寒的人可以多吃生姜暖胃。如果平時胃寒，吃壹些寒性水果，最好及時服用壹杯生姜紅糖水，暖胃驅寒，避免感冒的危害。
3、風寒感冒患者。眾所周知生姜紅糖水有很好的驅寒效果。如果剛開始感冒，及時服用姜、蔥、紅糖水，發汗驅寒。壹般出汗後要睡覺，馬上驅寒。需要註意的是，風熱感冒千萬不要這樣用。
4、食欲不振。俗話說，飯不香，吃姜。生姜還能提神。有些人吃了生姜會出汗，人會覺得神清氣爽，很舒服。當然，這個時候不要著涼。如果這個時候感冒了，那是經常會發生的。
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