清血管吃什麽食物比較好？
有血管的年輕人不老。我們身邊的很多中老年人，尤其是在季節變換的時候，會出現體虛、頭暈、氣喘，有的還會出現耳聾、耳鳴、心慌、乏力，有的甚至會突然記憶力減退、反應遲鈍。這都是因為血管的堵塞和人體的外在表現特征。那麽什麽食物對疏通血管比較好呢？
1，木耳
為了改善體內的血液循環，中老年人在日常生活中可以吃壹些黑木耳食物。我們可以用木耳燉湯，用雞蛋炒木耳，或者用涼木耳拌。黑木耳壹方面可以幫助清除血液中的灰塵和垃圾，另壹方面可以抑制血小板聚集，幫助疏通血管。
2.奧尼恩斯（姓氏）
洋蔥雖然氣味刺鼻，但對人體有很多好處，尤其是對心腦血管不好的人。平時吃洋蔥有助於預防血小板聚集引起的血栓形成，還可以清除血管中的自由基對人體動脈的損害。對於經常胸悶氣喘的老年人，壹定要多吃洋蔥，幫助潤滑動脈血管。
3.裙帶菜
自然界中有壹種神奇的褐藻糖膠，可以幫助中老年人清除血管中的脂質廢物。如果每天使用，可以降低三高，軟化血管，對氣血不暢，血管堵塞的情況有很好的緩解作用。這種食物叫裙帶菜。常吃裙帶菜不僅能提高免疫力，還能強身護肝，有助於保持血管暢通。
其實很多醫院檢測出來的血管問題，大部分都是飲食不當造成的。在我們的日常生活中，我們應該使用食物補充劑來解決身體疾病。如果血管堵塞，血液中有毒廢物過多，就要吃壹些有助於降低膽固醇和清除自由基的食物，選擇黑木耳、洋蔥、裙帶菜等來保護血管。