2腰痛拔罐的部位和方法腎虛腰痛拔罐的取穴
陽虛:大腸脂、環跳、衛中、腎俞、足三裏、昆侖、命門、氣海、關元。
陰虛:大腸脂、袢跳、中位、秩邊、三陰交、太溪、命門、氣海、關元。足三裏是足陽明和胃的結合部，昆侖是足太陽膀胱經的穴位，配合腎俞穴，幫助陽溫經止痛。三陰交配太溪穴滋養肝脾腎陰，輔助秩邊養經止痛。
方法
患者俯臥，選取腎俞、大腸俞、委中、足三裏，用最小的火罐拔昆侖，壹次不超過5個火罐，用中、小玻璃罐，用閃火拔，吸力不要太強，時間5-10分鐘，每天換穴壹次。
風濕性腰痛拔罐法的取穴
腎俞、枳實、氣海俞、大腸俞、關元俞、環跳、石豐、委中、陽陵泉、楊妃、昆侖。
方法
患者俯臥，均采用閃火法用中大型玻璃罐吸拉，吸力強，時間10-15分鐘。只有昆侖是用最小的吸罐吸拉的，坐罐數不限。以上穴位可同時拉動，用油自上而下行走，用血槽刺局部風濕瘀血。
瘀血腰痛拔罐取穴法
血海、膈脂、大腸脂、袢跳、三陰交、合谷、祁門、腎俞、秩邊、成山。
方法
病人俯臥，用閃火法吸出大中型玻璃罐，耗時10-15分鐘。如果情況遷延，最好拔痂，油離開時用螺旋法，幅度要大。穿刺罐也可用於跳躍、結直腸膿腫、中部、承山或有瘀血的部位。
3腰痛用熱敷有用嗎？如果腰痛是由急性腰扭傷等初期劇烈疼痛、感染、炎癥癥狀和運動後肌肉腫脹引起的，此時應選擇冷敷。這個時候冷敷的作用是麻痹神經，起到止痛的作用，還可以抑制炎癥。這時候用熱敷正好相反，可能會加重疼痛，不利於恢復。熱敷對急性期後的肌肉酸痛、腰痛、腰肌勞損非常有效。