古代有艾葉燒水的說法。艾葉是日常生活中常見的植物，有人把艾葉做成艾草，可以熏身體的穴位。那麽艾葉有什麽作用和用法呢？
艾絨1 1安神助眠功效及用法
艾草枕的主要材料是艾草。平時睡覺用艾草枕可以安神助眠。艾草中的成分可以緩解壓力，放松全身，提高睡眠質量。特別適合經常失眠的人，改善失眠的困擾。
2、疏通血管
艾草的成分中含有大量的核黃素、三甲氧基黃酮、β-谷甾醇等。當妳把它做成艾枕，睡覺時，呼吸會把這些成分帶入大腦，有疏通血管、預防腦血栓等疾病的作用，還能增強身體的抵抗力。
3、哮喘和痰
其實艾枕還有平喘化痰的功效。長期使用艾枕可以調節身體的平衡，清除人體內的水分等有害物質，可以緩解感冒、哮喘等疾病，但不適合孕婦等人群，會對胎兒造成影響。
艾草的幾種常見用法。
艾條的用法大致可分為穴位艾灸、局部艾條熏蒸和全身艾條熏蒸。施灸時距皮膚10~30mm，直至皮膚溫熱發紅。
1，穴位艾灸
點燃壹根艾條後，在穴位上方約10~30mm處進行熏灸或燒灸，壹般每個穴位約10分鐘，直至皮膚溫熱發紅，無灼痛感或灼傷皮膚。艾灸方法分為溫和灸(艾條壹端點燃，對準待灸穴位或患處)和旋灸(艾條壹端點燃燃燒)。
而是左右均勻移動或反復旋轉進行艾灸治療)和鳥啄灸(艾條的發光端不固定在距施灸部位皮膚壹定距離處，而是像鳥啄壹樣上下移動)。也可配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要用於固定艾條，使用方便。
2.局部艾草熏蒸
可以用3~6支艾條，用膠帶綁成壹排，距離皮膚10~30mm，上下熏。
痛經用6支艾條將小腹熏至肚臍，每周2次，每次30-40分鐘，促進小腹血液循環。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴向肩峰穴、肩井穴艾灸5分鐘左右。熏蒸時，壹定要保持室內溫度適宜，不要著涼。
如腹寒、腹瀉等。，可以用幾根艾條把小腹熏到肚臍，可以祛寒。
如果孩子有遺尿癥，伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌淡、舌苔白等癥狀，可以用1~2支艾條熏肚臍及其周圍5~10分鐘，再熏後面的脊柱、腎臟，可以補氣益腎、散腎寒。
如果有口臭，舌質紫暗或舌苔黑，說明脾胃很冷，並伴有經絡瘀滯。可以用3~5支艾條熏肚臍周圍的小腹，每天20分鐘，隔天壹次，持續壹周，口臭就會消失。
3、全身艾條熏蒸
(1)全身艾條熏前喝生姜紅棗桂圓湯，養生滋陰。用3片生姜，10紅棗(去核)，10桂圓(去核)，加水，煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀。
(2)生姜切片，入鍋蒸熟備用。
(3)夏季用艾條6-8支(冬季用8-10支)，成排捆紮，點燃。
(4)把蒸好的姜片貼在背面。點燃的壹排排艾條與姜片保持半寸到壹寸的距離，慢慢上下移動，壹般熏30到40分鐘。
(5)將姜片貼在小腹和肚臍周圍，上下熏20-30分鐘。
(6)從腳踝到膝蓋，上下，在兩小腿外側和內側來回抽30 ~ 50次。
艾草2的功效與用法。艾草的功能和用途。
苦艾，別名冰階，為多年生草本植物。每到端午節，人們都有在門前插艾草的傳統，所以提起艾草，大家可能並不陌生。艾葉背面有壹層細密的白色絨毛，是艾草。另外，如果妳撕開壹片艾葉，妳會發現艾葉撕裂處有壹些細密的白毛，都是艾草。
艾蒿是制作艾條、艾條等艾灸產品的原料，所以艾蒿的質量直接決定了艾灸產品的質量，艾蒿的質量對艾蒿的選擇也有壹定的要求。比如用當年采摘的艾葉，效果會和陳方多年後艾葉做出來的效果大不壹樣。
用艾條做的，燃燒後，火力強，但艾條火的穿透力不強。而在多年的艾葉制成的艾條，像華夏艾灸網五歲的榮，時間長，純度高。這樣的艾條燃燒後火力溫和，艾灸時對穴位的穿透力更強。
艾灸主要依靠艾草，艾草是從艾葉中提取的，艾草是制作艾條、艾條等艾灸產品的原料。所以艾條的質量直接決定了艾灸產品的質量。
總之，在艾灸的時候，要選擇用陳芳年代久遠、純度高的艾條制成的艾灸產品。
第二，艾草的壹般功效。
艾葉，菊科多年生草本藥用植物，因其純陽而被譽為百草之王。它被用於治療疾病和養生已有數千年的歷史。艾葉提取自艾葉，加工成“艾蒿”，是艾灸治療的重要藥材。艾絨常用來調理寒邪、陽虛。
現在很多人用艾條泡腳，或者把艾葉做成香囊戴在身上，以達到固陽驅寒的目的。在中國，人們用艾灸治療風濕病時，是用經過提純加工的艾葉來熏烤的。
李時珍的父親李Eon曾寫了壹本書贊美艾草，說它生長在楊珊，在端午節時采摘，為治療艾灸疾病做出了巨大貢獻。艾蒿是壹種純陽植物，加上火的物理作用，中醫認為艾灸是補充人體陽氣的最佳方法。
總結壹下，艾條的功效和作用主要是兩個字，“純陽”。因為艾草是純陽，所以對於治療寒邪和陽虛有很好的效果。在化學成分方面，發現艾葉不僅含有揮發油，還含有鞣質、黃酮類、醇類、多糖、微量元素等多種有機成分，能有效調節人體的需要。
藥理研究發現，艾葉具有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血、抗凝血和免疫功能。以艾入藥，可調氣血，暖子宮，散寒濕。
功能，主治月經不調，胎漏出血。以上主要講的是艾條的功效和作用，但是在現實生活中，人們經常用艾條卷制成的艾條來艾灸，或者用艾條泡腳，以這種方式進行保健。
艾灸也可以不做艾條，如直接用艾條灸、隔物灸、溫針灸等。
但如果直接用艾條艾灸，則應選擇陳年相對較長、純度較高的艾條，如華夏艾灸網有五年經驗的艾條。陳芳年代久遠，保證了艾灸的效果，純度高。可以避免艾灸，不傷經絡。
功效與用法艾絨具有溫經止血、散寒止痛、止咳化痰等多種功能，可用於泡腳、制作保健袋。
艾葉主要是將艾葉加工研磨成粉，具有溫經、止血、散寒、止痛、疏通經絡、平喘、止咳、化痰等多種功效。艾葉的主要作用可以作為艾灸，艾灸有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、回陽救逆、防病保健等多種功效。
適應癥很廣，非常適合虛寒、血瘀、陽虛。艾絨還能泡腳、活血、溫經散寒、祛濕降虛火。第三，可以做成各種保健包，比如中式肚兜，枕頭等等。艾絨氣味芳香，流感季節可在室內用香爐熏制，有預防感冒的作用。
艾條怎麽用？
艾葉是臨床灸療的常用器具。經幹燥、鞣制、去除硬莖等雜質後制成細絨狀物質。被點燃後能放出熱量和煙霧。艾草的使用方式通常有以下幾種:
先在艾條外面卷壹層硬紙，做成壹個長長的圓柱形的器具，叫艾條。艾灸棒可以像平時點煙壹樣，讓艾灸充分燃燒釋放。艾灸棒可以用來熏人體的穴位，這是艾條的壹種方法。
其次，艾條可制成錐形艾條，壹般用手捏艾條，或用磨具塑造艾條，大小可根據患者臨床治療目的而定，分為大艾條、中艾條、小艾條。用艾條制成的艾炷可以直接放在人體皮膚上進行艾灸，也可以在艾炷和皮膚之間放壹些姜片、蒜片、凡士林、油等間隔物進行間接艾灸。
簡而言之，艾條的使用可以分為兩種方式:制作艾條和制作艾條。