精神壓力也是影響色斑的原因之壹。在競爭激烈的職場中，部分女性精神壓力較大，導致植物神經系統功能紊亂，從而影響皮膚的新陳代謝，最終導致黑色素沈澱，形成色斑。所以經常可以發現，當心理壓力增大到壹定時間後，臉上特別容易出現痘痘。痘痘留下的黑印慢慢褪去，長時間沈積在皮下，最後變成色斑。
有些水果營養豐富，可以祛斑，有些水果有助於祛斑，雖然不能。既然水果可以祛斑，那麽我們可以做壹個水果面膜來幫助我們祛斑。
輕輕地洗臉
洗臉方式不正確也是人與人之間皮膚差異的重要表現。有些人習慣用很燙的水洗臉，以為這樣可以充分打開毛孔，清潔皮膚。眾所周知，過熱的水會損傷表層皮膚，他們每天還是需要用45度左右的水洗臉。洗完臉後要結合正確的護膚方法，養成良好的生活習慣。/李& gt
1，拒絕強光照射。強烈的陽光會明顯暴露皮膚中的黑色素，在皮膚表面形成斑點，所以妳壹定要註意避免陽光直射。夏天出門，要帶壹把防曬傘或者防曬帽，把皮膚裹緊。
2、不吃會增加皮膚黑色素的食物，如醬油等。，並在烹飪時適量添加。醬油太多會增加皮膚中的黑色素含量，增加雀斑的生長速度。
3、多吃光點美白的水果，如檸檬、蘋果、胡蘿蔔等。另外純牛奶的祛斑效果也比較好，可以適當增加攝入量。無論如何，自然美白總比醫學手段好。
4、掌握日常祛斑小技巧。在日常生活中，有很多成分具有祛斑淡斑的功效，比如胡蘿蔔汁，早晚洗臉時可以淡化面部斑點，冬瓜藤在清水洗臉時也有美白淡斑的功效。試試看，效果不錯。
5、白醋甘油法。將適量白術(中草藥，普通中藥店可以買到)用白醋搗爛。)勾兌，密封浸泡壹周。每天洗完臉後，把臉上長的斑擦壹擦，時間久了雀斑就會淡化消失。
6、經絡按摩祛斑。斑點的形成主要是體內無法排出的毒素在血液循環過程中暴露在皮膚下的壹種表現，所以可以嘗試經絡按摩的方法，而這個祛斑小方子操作簡單，在家和辦公室都可以進行。不需要什麽祛斑產品，業余時間去試試。