另壹方面，也有人說爬樓梯、蹲下、吃會引起宮縮的食物可以促進生產。對此，宋碧琳醫生指出，孕晚期爬樓梯容易使重心不穩，下蹲會對膝蓋造成壓力，甚至加重恥骨聯合分離。如果真的想做運動，建議改為散步或遊泳。尤其是深蹲，除非孕媽咪有重新訓練的習慣，沒必要做這麽高強度的運動。薏仁、人參、木瓜、當歸、山楂等容易引起宮縮的食物可能對子宮和胃太* * *了。最好不要輕易嘗試用類似的食物或藥膳引產。
寶寶為什麽遲到了？可能和腦神經有關。壹般來說，如果在預產期後兩周還沒有出生，就叫過期妊娠。但由於42周前仍在正常分娩範圍內，醫生通常在42周後定義為過期妊娠。宋碧琳醫生說，時至今日，醫學界仍然找不出胎兒延遲出生的原因。然而，臨床實驗表明，大多數頭部畸形或無頭分娩的綿羊來得很慢，因此也有文獻表明，胎兒大腦結構的狀態可能會影響分娩的速度。但無論如何，寶寶會不會遲到還是無法提前察覺的。
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值得註意的是，很多孕媽媽因為寶寶太小而想“養”寶寶，這是另壹種延遲分娩。但如果寶寶長得越來越慢，可能是臍帶運輸出現了問題，讓寶寶留在子宮裏未必會更好，甚至有死胎的風險。寶寶出來可以得到更好的照顧。宋碧琳醫生強調，對於發育緩慢的寶寶，只要超過37周，器官足夠成熟，就可以考慮引產，這種方法有時是相對安全的。
生產前42周要去醫院引產。如果過了預產期不分娩，胎盤會因為羊水少而逐漸鈣化老化，增加胎兒窘迫或心律異常的幾率。胎糞排出後，嬰兒有可能吸入胎糞；持續吸收營養會使寶寶超重，早產引產會造成子宮收縮過度、子宮破裂等風險。40周後要和主治醫師討論相關問題，最遲42周需要去醫院引產。宋碧琳醫生解釋說，第壹胎是對胎兒的壓力測試。如果嬰兒在分娩過程中生命體征不穩定，自然分娩也可能出現同樣的問題。原本預定順產的媽媽，必須考慮改成剖腹產。如果寶寶生命體征平穩，媽咪沒有分娩跡象，回家等順產開始，等到41，42周分娩，也不遲。
運動有助於促進生產？
根據目前的醫學研究，運動與分娩時間沒有絕對的相關性，但運動有助於加強心肺功能，提高產婦在分娩過程中對疼痛和壓力的承受能力，對孕媽媽還是有很大幫助的。
生孩子的風險更大？醫生說不行！很多人覺得生孩子很可怕，覺得生孩子有風險，時間長，很疼。但宋碧琳博士指出，其實順產的風險和順產沒什麽區別，整體生產時間只有半小時到1小時。孕媽媽之所以會有分娩時間很長的錯覺，是因為自然分娩的人壹般是進入活躍期(第二產程)後才去醫院，而接受分娩的人從潛伏期(第1產程)就在醫院待命，所以自然會覺得分娩時間更長。而且分娩帶來的痛苦和自然開始產生預兆的人差不多，孕媽咪可以不用太擔心。
宋碧琳醫生提醒，孕媽媽沒必要把生育當成洪水猛獸。到了要生的時候，只會讓生產風險更高。特別是如果寶寶體重已經超標，就要盡早剖腹產。也不用擔心出生後實際體重不符(超聲通常會有誤差)，因為根據現行法律，如果有產前超聲照片證明懷孕期間寶寶超過4000克，還是可以申請醫保賠付的。媽咪不要因為想省錢而讓自己面臨肩難產、產道嚴重裂傷、子宮破裂的風險。