蔥白粥
【食材】大蔥3根,粳米30g,生姜2片。
【制法】將蔥姜洗凈切碎,放入鍋中,加入適量清水,再加入洗凈的粳米,煮成粥。
【吃法】65438+每天0次,溫熱。
【功效】散寒解表,溫肺止咳。
杏仁粥
【原料】杏仁10g,粳米30g。
【制法】杏仁洗凈,去皮,去尖;粳米洗凈後,與杏仁壹起放入鍋中,加水適量,煮成粥。
【吃法】65438+每天0次,溫熱。
【功效】散寒解表,溫肺止咳。
百部姜汁
【配料】百部10g,生姜6g,蜂蜜適量。
[方法]將百部、生姜洗凈,放入鍋中,加水適量,煎煮取汁,加入蜂蜜。
【吃法】分幾次溫服。
【功效】止咳化痰,散寒宣肺。
魚腥草胃經湯
【原料】魚腥草30g,蘆根15g,蜜棗3個。
【制法】將魚腥草、葦莖、蜜棗洗凈,放入鍋中,加水適量,用小火煎取汁。
【吃法】分兩次喝。
【功效】清熱潤肺,止咳化痰。
星力飲
【食材】杏仁10g,梨2個,冰糖適量。
【方法】杏仁去皮去尖備用。將梨去皮切塊,和杏仁壹起放入鍋中,加水小火燉15分鐘,再加入冰糖。
【吃法】喝茶的時候。
【功效】清熱潤肺,止咳化痰。
石膏杏仁粥
【原料】石膏30g,杏仁10g,粳米30g,精鹽適量。
【制法】將石膏放入鍋中,先加水煎20分鐘,去渣取汁,加入杏仁和洗凈的粳米,煮至粥差不多熟,加入精鹽調味。
【吃法】吃的溫熱。
【功效】清熱潤肺,止咳化痰。
鮮魚閣菜湯
【配料】鮮魚100g,葛根30g,生姜,蔥花,精鹽,味精。
【制法】將鮮魚去鱗、去內臟,洗凈,放入鍋中,加入適量清水,放入葛根煮1小時,加入姜、蔥花、精鹽、味精調味。
【吃法】吃的溫熱。
【功效】健脾和胃,滋陰潤肺。