註意事項:
根據大部分孕婦的病因，總結出以下註意事項:1。孕婦產後壹個月內禁止性生活，否則生命可能受到傷害。保險起見，要壹百天。2、保持好心情，不生氣，不燥，豁達，少想。3、孕婦坐月子期間不宜過於活動，也不宜長時間站立、久坐，以免過度勞累，留下病根。4.孕婦坐月子期間飲食要適度，不要過飽過餓，不要吃生冷辛辣的東西；除了食物不要壹次吃太多，也不要因為怕肥胖而節食。5.孕婦坐月子期間不宜穿拖鞋、短袖、短裙，春、秋、冬三季外出應戴帽子；出汗後，壹定要在室內等幹了再出門；不能用冷水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。
給妳壹個保健方法:
月子病可引起全身壹系列寒性疾病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等。越早治療，越容易康復。所以，壹旦發現自己有月子病，就要盡早治療。可以用以下幾個小偏方。用量:紅花30克，地黃30克，蘇木30克，雞冠花(壹種類似雞冠花的植物)30克，荊條30克，雞蛋7個，紅糖30克。用法:將紅花、地黃、蘇木、青葙子、荊條加水煮沸20min，再加入雞蛋(荷包蛋)，煮熟後放入碗中紅糖。壹天三次，每次壹碗。月經來的第壹天開始吃。這種藥必須在月經來潮時服用。藥不全也沒關系，也是有效的。如果家裏很暖和，可以用驅風濕的中藥在浴缸裏燙壹下。想徹底燙傷，就把汗都逼出來，之前受的寒就出來了。洗完澡馬上蓋好被子，不要著涼。但壹定要註意洗澡後幾天要避風，不要再受涼，否則會更糟。如果身體麻木，可以用花椒樹枝加熱的水燙麻部位，也可以長期燙手腳。雙葉紅薯、八角楓樹、七層樓、九裏香、三葉木通、三葉鬼針草、三葉苦、金錢草、菘藍、槐花、玫瑰花、胡蜂子、花椒、藿香、紅果、骨碎補、牛膝、絞股藍、玫瑰花。
小心預防六種月子病:
1.產褥熱
2.子宮脫垂
3.乳腺炎
4.尿瀦留
5.下腰痛
6.媽媽的手:
產後虛弱，用吸奶器吸奶或者壹些平時看起來很輕松的瑣事，坐月子期間如果不註意就會感覺手指麻木疼痛。刺痛感多發生在拇指到中指。主要是因為過度使用手腕和拇指，手腕的兩個肌腱發炎了。不同於孕期血液循環緩慢、水腫導致腕管壓力增大、正中神經受壓的腕管綜合征。預防措施:避免肌肉損傷:產後做壹些適當的運動和家務可以促進身體的恢復，但註意不要時間太長，因為如果時間太長，肌肉會壹直處於緊張狀態，容易受傷。同時，新媽媽產後身體虛弱，風邪乘虛而入，容易造成手指、手腕的肌腱、神經損傷。無論妳是在使用吸奶器還是換尿布，當妳感到肘部和手腕酸痛時，妳必須立即停下來休息。保暖:新媽媽在接下來的壹個月裏要做好手部保暖，避免寒冷刺激。握手:當手腕感到酸痛時，握手並左右轉動，既能消除不適感，又能鍛煉手腕靈活性。妳有什麽月子病？妳應該診斷壹下，然後用相應的方法治療。