1，喝酒前只能吃7頓飽飯，不能大量喝水。(這是給喝酒留個胃)
2、飲酒前半小時，喝壹瓶牛奶，最好是純牛奶或含糖的，防止酒後胃炎和脫水。喝牛奶加糖或蜂蜜，既能促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。因為脫水會造成鹽分流失，可以適量喝點淡鹽水或者補液鹽。
3、不要空腹喝酒，因為空腹酒精吸收快，人容易醉；最好的預防方法是吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等。，或者先喝牛奶再喝酒，利用食物中脂肪不易消化的特性保護胃，防止酒精滲透胃壁。這是不喝醉的主要訣竅。因為可以延長乙醇在體內的吸收時間。
4、秘訣:飲酒前半小時，先喝壹杯碧琦。這個東西就是蒙脫石散，可以粘在胃黏膜上，鎖住酒精，使酒精不被人體吸收。
5.喝的時候，避免喝冰水、檸檬水等刺激性飲料，否則前面的牛奶就白喝了；不要和可樂、汽水等碳酸飲料壹起喝，因為這些飲料中的成分可以加速人體對酒精的吸收。
通過上面的介紹，我們知道了怎樣喝酒才不會輕易喝醉，這也是保護自己和身體健康的有效方法。需要註意的是，平時盡量少喝酒。健康的飲食習慣對我們的健康最重要。平時要多註意飲食。我們可以喝酒，但要適量。