成分:黑豆。
制作及使用方法:黑豆蒸9次，曬幹。每日兩次，每次6克，咀嚼後用淡鹽水送服。
適應癥:頭發早白。
處方2
成分:大棗、黨參。
制作用法:烏棗5枚去核，黨參15g煎煮。代表茶棗肉黨參都是可以食用的。
適應癥:頭發早白。
牛奶
處方3
組成:粳米100g，黑芝麻120g，山藥20g，鮮奶200g，玫瑰糖6g，冰糖120g。
制作和使用方法:首先將粳米洗凈瀝幹，炒香，山藥洗凈切片，黑芝麻洗凈瀝幹，放入鍋中用文火炒熟，然後將粳米、山藥、黑芝麻放入鍋中，加入牛奶和清水，拌勻，用石磨研磨，濾出細漿備用。另外，將冰糖放入鍋中加水溶解，然後加入研磨好的細漿和糖，拌勻，熬成糊狀。每天服用1 ~ 2次。
適應癥:頭發早白。
處方4
組成:黑芝麻250克，桑葚250克，蜂蜜。
制作及使用方法:黑芝麻250克，鮮桑葚250克搗碎，加少許蜂蜜，置於瓶中。每日3次，每次6克，用開水沖服，連服3個月。
適應癥:頭發早白。
處方5
組成:黑芝麻250克，核桃仁250克，糖500克。
制作及使用方法:先將黑芝麻、核桃仁炒熟，再將紅糖放入鍋中，待糖液呈絲滑狀時用筷子停火；將黑芝麻和核桃仁倒入糖中拌勻，然後倒入塗有植物油的瓷盤中，稍涼後用刀切成條狀。壹天吃幾次。
適應癥:頭發早白。
處方6
組成:何首烏30克，黃精30克，白酒500克。
準備及用法:先將何首烏、黃精切成薄片，裝入紗布袋中，紮緊口，用白酒浸泡15天。每天喝1杯。
適應癥:頭發早白。
何首烏
處方7
成分:何首烏。30g，粳米50g，冰糖適量。
制作及用法:將何首烏30克焙幹。，放入砂鍋中，加水煎成濃汁，然後去渣，再加入粳米50g，冰糖適量煮粥。每天服用1次。
適應癥:頭發早白。
處方8
組成:粳米100g，何首烏30g，大棗3枚，冰糖少許。
制作及用法:將何首烏30g放入砂鍋中，加清水適量，中火煎煮，去渣留汁，再將洗凈的粳米100g、大棗3枚、冰糖少許放入鍋中，加清水適量，用武火煮沸，再用文火煮至米爛成粥。早餐或晚餐每天1次。
禁忌癥:吃這種粥不要吃蘿蔔、蔥、蒜、豬肉、羊肉。
適應癥:頭發早白。
處方9
成分:何首烏。60g，粳米250g，大棗10，冰糖少許。準備和用法:壹、何首烏。用適量水煎煮，然後去渣取汁，在何首烏中加入粳米、大棗和冰糖。汁熬成粥。早晚都要吃。
適應癥:頭發早白。
處方10
成分:枸杞、白酒。
配制和使用方法:將枸杞250g洗凈瀝幹，放入盛有500g白酒的瓶中15天，然後取出，放入盆中研磨成漿，再將浸泡過的枸杞酒和枸杞汁倒入紗布袋中，用武火煮沸，再用文火煮至汁濃成糊狀，稍涼後放入磁力缸中密封待用。每天早晚服用1次，每次1湯匙，用溫白酒或黃酒送服。
適應癥:頭發早白。
處方11
成分:黃精。
準備及用法:將黃精20克洗凈，切片，裝入紗布袋中，紮緊袋口，放入裝有500克白酒的瓶中，密封後浸泡65，438+00天，即可飲用。
適應癥:頭發早白。
處方12
組成:羊肉500克，羊頭1個，羊骨頭500克，核桃肉10克，熟地黃10克，山藥10克，棗皮6克，何首烏6克，菟絲子10克，天麻10克。
制作和使用方法:先將核桃仁、熟地、山藥、棗皮、何首烏裝入紗布袋中，紮緊袋口，然後與洗凈的羊骨頭、剁碎的羊頭、羊肉壹起放入鍋中，加入適量的水用武火燉至羊肉熟，然後取出紗布袋，加入黃酒、蔥、姜、白胡椒粉，煮壹會兒，加鹽、味精調味即可。吃肉喝湯，壹周1次。
適應癥:頭發早白。
處方13
成分:桃仁。
制作及使用方法:將槐角籽用清水浸泡3晝夜，取出去皮去尖，放入鍋中加適量白糖，加熱融化，倒入桃仁中，拌勻，放涼即可食用。服用10膠囊，每日兩次，持續3個月左右。
適應癥:毛發增多。
處方14
成分:海帶。
制作及用法:將2 ~ 6g海帶浸泡在壹杯水中1夜，可溶解0.06 ~ 0.12g碘。天天喝。
功效:烏發。
適應癥:中年以後白發逐漸增多。
處方15
成分:椰子。
生產和用途:將椰子搗碎成漿。用椰漿洗頭。
功效:烏發。
適應癥:中年以後白發逐漸增多。
處方16
成分:核桃仁。
制作及用法:空腹吃生核桃仁。
功效:烏發。
適應癥:中年以後白發逐漸增多。
處方17
組成:河蚌6.2克，何首烏3片。
制作及用法:貽貝6.2克，何首烏3片。每日服用1 ~ 2個月。
功效:烏發。
適應癥:中年以後白發逐漸增多。
處方18
成分:黑芝麻和白糖。
制作及使用方法:將黑芝麻洗凈曬幹，用文火炒熟，碾成粉末，與等量白糖同貯於瓶中。每天早晚各服2勺溫開水，或配豆漿、牛奶食用。
適應癥:橘色頭發。
處方19
成分:番石榴葉。
將新鮮的番石榴葉放入水中煮沸。把它泡在水裏。
功效:滋潤頭發，使頭發烏黑、潤澤、順滑。
適應癥:中年以後白發逐漸增多。
處方20
成分:醋和清水。
制作及使用方法:每天1次用清水加少許醋洗頭。
功效:久而久之，能讓頭發變得柔順亮澤。
適應癥:中年以後白發逐漸增多。
處方21
成分:蜂蜜100克，橄欖油60克。
制備和使用方法:將100克蜂蜜與60克橄欖油混合制成養發劑。在洗頭前半小時使用。
功效:使頭發順滑有光澤。
適應癥:中年以後白發逐漸增多。
處方22
成分:生雞油。
制作及使用方法:將生雞油放入碗中，蓋上鍋蓋蒸熟，濾去殘渣。經常搓。
功效:使頭發柔軟潤澤。
適應癥:中年以後白發逐漸增多。
處方23
成分:鹽，水。
制作和使用方法:用鹽水洗頭。
功效:減少脫發。
適應癥:脫發、頭皮屑過多。
處方24
組成:桂圓220克。
制作及使用方法:將桂圓去皮，每次幹蒸220克，蒸好後取出，然後在太陽下暴曬2小時，再重新曬壹遍。蒸5天後，加入冰糖和開水做成，或者煮成糖水。適量飲酒。
適應癥:脫發、頭皮屑過多。
處方25
組成:卷心菜200克，胡蘿蔔400克，蘋果300克，海帶粉2-4克。
制作及用法:將白菜200克、胡蘿蔔400克、蘋果300克切碎榨汁，加入海帶粉2-4克飲用。
功效:對甲狀腺和頭發有營養作用。
適應癥:脫發、頭皮屑過多。