2第二步:多喝水為了避免腹瀉引起的急性腸胃炎患者水分迅速流失，導致脫水和電解質丟失，需要通過喝溫開水、胡蘿蔔汁或蘋果汁來補充水分，還有其他維生素等營養補充劑來補充水分。
第三步:食療止瀉。如果因急性腸胃炎而無法抑制腹瀉，在采取上述兩個步驟後，建議使用以下食療止瀉:
1，蒸蘋果材料:1個蘋果(約150g)。
步驟:將蘋果洗凈，用帶芯切成小塊，放入盤中。蒸鍋燒開水，放入蘋果蒸15分鐘。溫熱後服用，每日2 ~ 3次，每次30克左右。
功效:健脾和胃，生津止瀉。
2、荔枝殼山藥粥原料:荔枝殼20克，山藥和蓮子10克，粳米50克，冰糖適量。
制作:將荔枝殼洗凈晾幹，用手撕成小塊，放入砂鍋中煮30分鐘，去渣取汁備用。將山藥和蓮子放入砂鍋中煮30分鐘。然後加入洗幹凈的粳米和調好的藥汁，壹起煮成粥。加入適量冰糖調味。
功效:健脾和胃，強腸止瀉。
健康貼士
1.每天早晚服用兩次。
2.蓮子浸泡1小時後煮粥。
3.煮粥的時候先把水燒開，再加入食材，避免粘鍋。
3.胡蘿蔔山楂飲料原料:新鮮胡蘿蔔2根，炒山楂15克，冰糖適量。
制作:胡蘿蔔洗凈切絲，炒山楂用清水洗凈備用。將砂鍋加水煮沸，加入兩種材料，煮30分鐘。加入適量冰糖調味。
功效:順氣消食，化瘀止瀉。特別適用於消化不良引起的腹瀉、噯氣、反酸。
健康貼士
1.每天1劑量，持續1周。
2.胡蘿蔔不應該去皮。
3.山楂應該不新鮮，最好在中藥店買。
4、三花防風茶原料:扁豆花24克，茉莉花12克，玫瑰花12克，防風12克，紅糖適量。
制作:將前四種食材用清水洗凈。放入砂鍋中，加水煮沸15分鐘。加入適量紅糖調味。
功效:具有健脾和中、消暑除濕、止瀉止瀉的功效。適用於暑濕上吐下瀉、脾虛嘔吐、食欲不振、泄瀉不止。
健康貼士
1.不適合陰虛血虛、發熱、有風的人。
2.每日1劑量，並可根據腹瀉程度調整飲用量。
3.飲酒期間避免食用高脂肪和高蛋白食物，如肉類和蛋類。
5、烏梅粥食材:烏梅15 ~ 20g，粳米100g，冰糖適量。
制作:烏梅洗凈，煎濃汁，去渣備用。將洗凈的粳米加入砂鍋中，加水和烏梅汁煮粥，直至米飯熟透。加入冰糖調味。
功效:生津止渴，斂肺止咳，澀腸止瀉。適用於慢性腹瀉、慢性痢疾等。
健康貼士
1.每天空腹吃兩次。
2.急性腹瀉和感冒咳嗽禁用。
3.烏梅最好浸泡30分鐘後再煎煮。
附:以下食物有助於止瀉:1，焦飯。
粳米味甘、性平，有健脾養胃、止渴除煩、強腸止瀉的作用。炒後更容易消化，其碳化結構也有很好的吸收和止瀉作用。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔能補中焦，調和胸膈胃。它所含的果膠能使大便成形並吸收毒素，它所含的鉀離子能防止電解質紊亂。
3.蘋果公司
蘋果含有單寧酸和果膠。鞣酸是壹種腸道收斂劑，能減少腸道分泌，減少大便中的水分，從而止瀉。果膠有收斂止瀉的作用。
4.石榴
石榴性溫，味甘酸，有滋陰生津的功效，有明顯的潤燥收斂作用，可預防便秘，治療腹瀉。
5.梅
烏梅富含多種酸，具有良好的殺菌抑菌作用。同時能澀腸止瀉，適用於脾虛久瀉、慢性腹瀉或大腸滑瀉甚至脫肛患者。
6.芡實
芡實味甘、澀，能強腎、澀精、健脾止瀉，特別適合脾虛泄瀉者食用。
7.栗子
栗子性溫，味甘。它們有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、止血的功效。它們適合惡心和腹瀉的人。
8.山藥
山藥性平，味甘。能健脾補虛，滋腎固精，治諸虛諸傷，治五株七傷。適用於脾虛泄瀉患者。
4第四步:按摩推拿止瀉適用:6歲以下兒童有急性腸胃炎腹瀉癥狀。
1，半門穴主治癥狀:食欲不振、嘔吐、腹瀉、腹脹等。
穴位位置:拇指下方，手掌橈側。
按摩方法:用拇指從板門穴向腕橫紋方向以中等力度按壓3分鐘。
2.七分骨穴主要用於癥狀:腹瀉、腸熱便秘、痢疾等。
穴位位置:背部，從第4腰椎到尾椎末端呈壹條直線。
按摩方法:用拇指指腹直接從上往下或從下往上推七骨穴，由輕到重推3分鐘。
3.脊柱穴主治:食欲不振、消化不良、腹瀉、營養不良等。
穴位位置:背部，從大脊椎骨到長力量呈壹條直線。
按摩方法:從長強穴沿脊柱兩側向上方捏放，推至大椎穴。捏脊時間不宜過長，3分鐘即可。