病情分析:要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐，吃容易消化的軟食物。避免吃生、冷、硬、粗、油膩和富含纖維的食物。避免暴飲暴食。避免喝濃茶、咖啡、酒等。少吃容易脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、水煮黃豆等。戒煙，不吃辛辣食物。建議:饅頭可以養胃。可以嘗試把它作為主食，比如粥、面、牛奶、豆漿、爛米飯，因為這些食物營養豐富，容易消化吸收。建議選擇帶餡的面食，因為餡料基本都是剁得很細的，比較容易消化。
肚子脹，消化不了。我應該吃什麽？
買壹些健胃消食片，增加運動量。人運動後，腸胃會本能地加快消化速度，為身體提供營養。
胃脹氣消化不了，飲食上應該吃什麽？
脹氣的原因:
胃脹的原因有很多，精神緊張、消化不良等，主要是胃動力不足。壹般飯後有飽腹感，噯氣，坐立不安，茶飯不思；反復、長期的腹脹會導致胃炎、消化道潰瘍，甚至發展成胃癌。
壹般情況下，我們肚子脹氣有兩個原因。壹個是吞的氣體太多，壹個是大腸產生的氣體太多。胃酸過多也會引起脹氣，胃酸和胰液過多在胃中中和後會產生二氧化碳，造成脹氣和梗阻。相信妳也有過這樣的經歷。如果出現脹氣，很可能與不良飲食習慣有關。
因為有些食物本身就是容易膨脹產生生氣體的物質，或者吃的太快會導致大量空氣進入體內造成脹氣。
腸道產生的氣體是由於腸道蠕動紊亂，導致細菌過度發酵食物，產生大量氣體；或者是因為腸道的壹種消化酶出了問題，導致某種食物消化不良。最常見的是“乳糖不耐受”，即胃腸道無法消化乳糖而導致的。這時候只要不吃含乳糖的食物，自然就不會有癥狀。
胃酸過多也會引起脹氣，過量的胃酸和胰液在胃中中和後會產生二氧化碳，導致脹氣窒息。另外，* * *太緊排氣不暢，慢性便秘會逐漸形成腹部脹氣的現象。我們可以直接分析體內氣體含量的比例，進而分析腹部脹氣的原因。如果妳吞咽了太多的氣體，腸道中氮和氧的濃度會更高。如果是腸道細菌發酵引起的脹氣，腸道內的氫氧濃度會更高。
容易產氣的食物不是在小腸內消化，而是因為人體內缺少酶來消化低聚糖、多糖等碳水化合物，而被大腸內的腸道細菌分解利用，進而產生大量氣體(二氧化碳、氫氣、甲烷)。這些可能導致腹脹的“產氣食物”包括:豆類、洋蔥、茄子、紅薯、土豆、玉米、柑橘類水果、添加了甜味劑(山梨醇)的飲料和甜點。
此外，中醫中氣不足、胃氣虛弱也是脹氣的重要原因，只能看中醫才能確診。
對於有脹氣的人，緩解脹氣的方法:
1.喝水+散步
2.平躺在床上，彎曲雙腿，雙手抱住雙腿排氣。
3.吃飯要細嚼慢咽，吃飯後不要直接喝飲料或湯，30分鐘後再喝。
4.不能抱著緊張的心態吃飯，這樣肯定會脹氣！！
5.少吃乳制品，常喝乳酸菌(如酸奶、養樂多)。
6.有便秘習慣的人，或者很少有大號的人，會更容易脹氣(便秘解決方法:偏方:吃香蕉，喝蜂蜜水，喝茶，喝咖啡。......
腸胃脹氣的食物
1.蘿蔔:擅長理氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱化痰之效。
綠蘿療效最好，其次是紅皮白心。最好生吃，但有胃病的人可以做成蘿蔔湯喝。
2.啤酒:有些人生氣後愛喝，更容易引發疾病。因為酒和食物被氣包裹，還能助熱，容易引起血壓驟升，出血。啤酒不僅沒有這樣的副作用，還能刺激食欲，消除憤怒。切記適度，不可過度。
3.玫瑰:泡茶時放幾瓣玫瑰，不習慣喝茶的可以單獨泡玫瑰。
4.蓮藕:蓮藕能通氣、健脾胃、養心安神。用水煮蓮藕或煮粥效果最好。
5.茴香:種子和葉子都有補氣的作用。用樹葉作餡或炒制，能順氣、健胃、止痛，對胸腹脹滿、怒痛效果最佳。
6.山楂:能止痛消食，適用於氣包食物引起的胸腹脹滿、疼痛。對生氣引起的心動過速、心律不齊也有效。
7.檳榔:檳榔可以炒著吃，可以調和氣胃，止痛消食。
這是我從其他地方收集的，妳可以參考壹下~ ~
1.養成規律的生活和排便習慣。
2.有適度的運動和睡眠。
3.多喝白開水，每天至少8杯白開水。大約3000毫升
4.多吃富含纖維的食物。如新鮮水果、蔬菜、麥麩、全谷物早餐食品和幹果。
5.當妳感覺舒服的時候，妳應該馬上去廁所。
6.保持輕松愉快的心情
7.如果可能的話，......
我胃脹，消化不良。感覺吃的東西都堵在肚子裏，讓肚子顯得特別大。應該吃什麽幫助消化？謝謝妳。30分有效。
白菜促進腸胃蠕動:大量的粗纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化，防止大便幹燥；
？蘋果的腸道蠕動:蘋果含有纖維素，能蠕動，加速排便，有通便作用；
？西紅柿有助於消化脂肪:西紅柿中含有壹種特殊的成分——番茄紅素，有助於消化和利尿，可以幫助胃液消化脂肪；
？獼猴桃能清除體內垃圾:含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酶，能快速清除體內積累的有害代謝物；
？山楂消肉滯:山楂中含有山楂酸、脂肪分解酶等多種有機酸，進入胃後能增強酶的作用，促進肉類消化，有助於膽固醇轉化；？柚子促進消化:柚子中的酸性物質可以幫助增加消化液，
胃脹消化不良吃什麽藥好？
根據妳的描述，消化不良的癥狀主要是飲食不當引起的，應該積極治療。
根據妳目前的情況，建議妳在醫生的指導下服用健胃消食片和嗎丁啉片，註意飲食調節，少食多餐，不吃辛辣食物。
肚子脹了還便秘怎麽辦？吃什麽藥？
這是腸胃消化不良，我之前也是。妳最好喝三兒的低聚果糖，增加腸道有益菌，促進腸胃蠕動和消化，註意飲食，多喝水，吃粗糧，大便會更通暢。