眼睛:去除討厭的眼袋
眼角只是眼部老化的四分之壹，其他四分之三都是“討厭的眼袋”，讓我們整個眼睛和臉都很醜。
支持:
1.皮膚幹燥的女性應該隨身攜帶清爽的眼膠。
晚餐不要吃得太油膩。
3.每天在硬板床上斜躺幾分鐘，可以增加頭部血液循環，改變眼睛和面部肌肉的營養狀況。
頭發:嘴唇周圍有壹些“小胡子”？
如果妳的眉毛突然變得雜草叢生，嘴唇周圍悄悄出現壹些“小胡子”，面部毛色就重了很多。這個時候可以斷定妳體內的雌激素在減少，雄激素在增加。壹句話:妳變老了！
溫馨提示:除了檢查身體的內分泌狀況，還要註意以下幾個方面！
1.分段洗頭:用洗發水清洗頭發的中間和兩端，用揉搓的泡沫清洗靠近頭皮的部位，避免化學物質對頭皮的傷害。
2.每3天做壹次毛孔收緊，讓皮膚光滑細致。不要刮或拔長毛，請使用脫毛膏。
3.暴露在陽光下是他們衰老的根本原因，無論是對他們的臉還是他們的頭發。
牙齒:小心它報警。
牙齒的鬧鈴時間比身體其他部位早。牙齒變大，並不是牙齒長得慢，而是我們老化的牙齦在萎縮，所以牙齦老化的時間比第壹次到脖子上的時間要早。
支持:
1.過度刷牙會損傷牙齦組織。給自己準備壹把兒童牙刷，早晚使用普通成人牙刷，每餐或甜點後用兒童牙刷清潔牙齒。
2.看電視或者看報紙的時候，也可以做敲牙運動。
法令紋:多做舌頭運動。
法令紋是面部衰老的重要標誌，是衰老面部最重要的特征。
支持:
1，臉上盡量避免誇張的表情，不要托著下巴，托著下巴，撅著嘴。這些行動將加速法令線的出現。
2，可以做壹些面部動作:鼓起臉頰，舌頭在嘴裏動，推臉頰。
骨骼:註意補鈣和運動。
按照正常的生物鐘，在25歲之前，我們的骨密度壹直在增加，直到35歲，鈣才會開始壹點點流失。過早的骨質疏松對健康的影響不言而喻，女性的美麗也會受到困擾。
支持:
1.放下二郎腿會造成腰椎和胸椎壓力分布不均，壓迫神經，造成骨骼變形駝背，還會阻礙腿部血液循環，影響正常新陳代謝，使骨骼早衰。
2.試著每周做兩到三次適當的力量運動，骨骼會比以前強壯20%。
腸子:每周放壹天假。
腸道是負責排除大量體內毒素和垃圾的重要器官，人類90%的疾病都與腸道不潔有關。腸道老化最直接的影響就是便秘。體內的毒素和垃圾無法排出，會在接下來的腸道運動中被身體重新吸收。於是就會出現膚色暗沈、痘痘、口臭等惱人的問題，不僅影響皮膚的美觀，還會因為腹部堆積了太多的垃圾而讓身材走樣。
支持:
1，多喝酸奶，多吃粗糧。每周休息壹天只喝水不吃飯，給我們的身體壹個完整的假期。
2.另壹個竅門是在密封的水瓶裏裝滿熱水，在腹部來回翻滾，直到水溫下降。外熱可以融化腸道內堆積的油脂，將其排出體外，從而達到清潔腸道的效果。
心:永遠保持好奇。
皮膚光滑有彈性，面色紅潤，傷口愈合，疤痕快速修復。這些都是心臟能帶給妳的青春禮物，因為只要心臟開始衰老，身體各個部位供血就會不足，妳的青春就壹去不復返了。
支持:
1.親壹個，會讓妳心跳加速，血液自由流動，整個人都活了起來。
2.最好壹周吃壹次魚。魚含有大量不飽和脂肪酸，對心臟有好處。
3.保持孩子般的好奇心和八卦精神。好奇心能讓妳的心保持年輕。閑暇時和大家八卦可能不厚道，但真的能讓心裏舒服壹點。
卵巢:不要讓早衰毀了“女人味”
最後，這個部位可以說是女性魅力的來源，因為她是唯壹分泌雌激素的器官。她停止工作的那壹天，意味著妳不再“女性化”。當然，我們不能停止正常的生理過程，她總有壹天會老，但如果我們還在壯年，她就會過早地罷工。我們做什麽呢
支持:
1.保持標準體重。超重和肥胖會導致卵巢早衰，甚至更年期提前。
請註意避孕。頻繁或錯誤的流產會極大地損傷卵巢，使女性顯得蒼老，甚至有做不了母親的風險。
3.完美的* * *不僅能讓女性感到舒適，調節身體的平衡，還有助於激發卵巢的活力。
4.豆類及豆制品中含有的物質可以補充卵巢萎縮後雌激素分泌不足。堪稱大自然帶來的完美“備份”。