1，蘿蔔
蘿蔔辛味甘，性寒，入肺、胃經。其具有解郁清熱、化痰理氣、和中解毒的功效，擅長理氣健胃。對氣滯內熱者有清熱化痰的功效。綠蘿療效最好，其次是紅皮白心。
2.玫瑰花茶
玫瑰花味辛，甘，微苦，微溫。理氣解郁、祛濕、和中、活血化瘀的功效。生氣的時候，不妨泡壹杯玫瑰花茶，或者在房間的花瓶裏插壹朵芬芳的玫瑰，吸進花香，讓自己的心靈平靜下來。
3.蓮藕
鮮蓮藕和蓮子富含碳水化合物、鈣、磷、鐵、澱粉、維生素和蛋白質，是營養價值很高的食物。生蓮藕有化瘀涼血、清熱解渴、開胃的作用，而熟蓮藕則善通風、健脾和胃、養心安神，也是補氣之佳品。
4.山楂
山楂具有健脾開胃、行氣止痛、消食化積的功效。適用於氣包食物引起的胸腹脹滿、疼痛，對生氣引起的心動過速、心律失常也有壹定療效。
5.陳皮
陳皮有順氣化痰的功效。生氣泡衣服可以起到消氣順氣的作用。
6.茴香
茴香的種子和葉子有理氣功效。能順氣、健胃、止痛，對胸腹脹滿、憤怒引起的疼痛效果最好。
擴展數據:
經常生氣對健康的危害；
1，腦損傷
極度憤怒，可使大腦思維突破常規活動，經常做出魯莽或過激的動作，行為異常並對大腦中樞形成不良刺激，氣血上湧，還會導致腦出血。
2.很疼。
生氣時，由於心情無法平靜，難以入睡，導致精神恍惚，無精打采。
3、傷皮膚
壹個人的精神狀態決定了壹個人的衰老。壹個人生氣的時候，大量的血液沖到臉上，而這個時候血液裏的氧氣少了，毒素多了。毒素會刺激毛囊，引起色素沈著和皮膚炎癥。
4、肺損傷
“怒爆肺”。這是因為人在情緒激動的時候，呼吸會變得急促，肺泡會不斷擴張，沒有時間收縮。他們覺得不能呼吸，肺也疼，所以生氣真的會傷肺。
5、傷脾胃
中醫認為脾主運化。人在生氣時，交感神經變得興奮，胃內血流量減少，供血不足，胃腸蠕動困難，導致食欲不振，胃潰瘍，影響消化系統。
6.肝臟損傷
俗話說，大怒傷肝，研究表明，生氣時肝臟比平時大。從中醫的角度來說，肝主疏泄，喜歡通暢豁達，而大怒會造成肝氣郁結，肝膽不和，肋部疼痛，肝區疼痛，對肝臟造成損傷。
7、內分泌失調
生氣會導致內分泌失調，如月經不調、周期不規律、月經量減少、血暗紅色，甚至閉經或更年期提前到來。
8.精神病
人生氣的時候正常的思維會受到影響。如果他們長期處於這種狀態，就會引起壹些心理疾病，比如抑郁癥。
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