1，大蒜浮雕
秋天之所以容易上火，不僅是因為天氣幹燥，還因為水喝得不夠。如果人體長期缺水，會導致口幹，容易導致牙痛，而口幹也會導致細菌的滋生。所以除了多喝水之外，吃壹些具有殺菌消炎作用的食物，比如大蒜，可以幫助緩解牙痛，或者將大蒜搗碎，燙過後敷在痛點上，可以有效快速緩解牙痛。
2、冰雕
如果秋季上火引起的牙痛比較厲害，可以用毛巾把冰塊包起來敷在牙痛的臉上，每次敷15分鐘左右，反復敷幾次，直到疼痛消失。
3.按合谷穴。
位置:拇指食指張開成45度角，骨伸角交點為合谷穴，或拇指食指合攏，穴位在肌肉最高點。
方法:拇指垂直按壓合谷穴，壹緊壹松，每2秒壹次，每分鐘30次，持續按壓20分鐘。按壓時註意小指的方向，而不是垂直於手背上下直按。按壓要有壹定的力度，穴位以下要有酸脹感。
功效:合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位。按壓後有祛風止痛、通絡開竅的功效。按壓時，左側牙痛可按右側合谷穴，右側牙痛可按左側合谷穴。
4.清熱去火
秋季上火引起牙痛，可以吃壹些涼性食物，如梨、柿子、香蕉、柚子、獼猴桃等。，尤其是梨，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效，對緩解上火牙痛有幫助。
5、鹽水漱口
因為鹽水有消毒作用，所以用鹽水漱口可以大大緩解牙痛。可以取1茶匙鹽倒入半杯開水中，攪拌至完全溶解，冷卻後用它漱口。
6、醋漱口
花椒油有很好的鎮痛作用。可以用100g的醋，加入25g的花椒，煮沸約10分鐘，冷卻後放入口中2-5分鐘，可以有效幫助止痛。
7、飲食偏方
1.石膏方子:取石膏500克，粳米100克，將石膏用清水浸泡30分鐘左右，然後加入1000ml水煎煮15分鐘，再將煮好的石膏水加入粳米中煮成粥，呈石膏狀，能清胃熱、瀉火。比較適合上火牙痛牙齦腫的人。
2.升麻葛根配方:材料:升麻、葛根、赤芍各3克，生甘草1.5克..用清水煎湯300毫升左右，每日兩次。具有清熱、化痰、消腫的功效，適用於牙痛、牙齦腫痛。註意，新鮮的升麻是可以食用的，但不適合陰虛的人。
3、綠豆100克，甘草15克，用水煮熟，去渣，每天吃綠豆喝湯兩次。
8.防止生氣
1，多吃水果蔬菜
妳必須多吃新鮮蔬菜和水果。秋燥傷人津液，而大部分蔬菜水果性寒，有生津潤燥、清熱通便的作用。清淡飲食有利於改善皮膚狀況。苦味食物是火的天敵，苦瓜、杏仁、綠豆、芹菜、芥藍是最先被推薦的。
2.多吃流質食物
中醫認為秋季幹燥，宜以滋潤為主。壹定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等液體，能有效滋陰潤燥，彌補陰液津液的流失。可以嘗試壹些可以去火的食物，但是需要對癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腎火。
3.多吃酸的少吃辣的。
《黃帝內經》中有這樣的記載:“肺主秋，補之以酸，辛辣瀉之。”酸味有助於收斂和補肺，辣味有助於發散和清肺。秋季飲食壹定要多酸少辣，韭菜、大蒜、蔥、姜等辛辣食物和調味品也壹定要少吃。
4.少吃油炸食品
油炸食物壹定要少吃，比如炸雞腿、炸裏脊、炸鵪鶉等。，因為這些食物會助燥傷陰，加重秋燥對人體的危害。