黑豆紅棗豬肉湯所需材料
黑豆50g，豬肉200g，紅棗10g，鹽適量，雞精適量。
黑豆紅棗豬肉湯的做法。
1.豬肉洗凈，放入沸水中焯壹下，切塊。
2.黑豆、紅棗去核後用清水洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水。
3、待豆角爛了，加入豬肉半小時。調味後上桌。
黑豆紅棗豬肉湯的功效與作用。
黑豆具有補腎補血、抗氧化、防便秘、健腦益智、養顏美容的功效。它含有大量的抗氧化物質，如果經常食用，可以起到補疲勞、抗衰老的作用。瘦肉可以補血，預防缺鐵性貧血，補充B族維生素，滋補補虛。大棗具有養血柔肝、養血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰壯陽的功效。這些食物壹起吃。這種黑豆紅棗豬肉湯，具有滋補肝腎、補氣血、潤燥養顏、養肝安神、預防便秘的作用。適合很多人。
黑豆紅棗豬肉湯的制作方法很簡單。用紅棗和豬肉混合，補充人體所需的蛋白質、鈣和氨基酸、礦物質。此湯具有補腎補血、潤燥養顏、養肝安神、滋陰壯陽、預防便秘的功效。它是壹種很好的養生食譜，每個人都可以在日常生活中制作。