幾年前？治療的話，平時註意鍛煉。鼻炎的存在很大程度上是因為自身免疫系統的功能下降。養成跑步的習慣，可以有效緩解鼻炎帶來的痛苦，強身健體，同時抑制鼻炎。我遇到過壹些靠跑步治好鼻炎的患者，並且成功了。
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紫薯洗凈，放入蒸籠蒸熟，去皮。2.將紫薯搗成紫薯泥，越細越好。3.然後加入牛奶、煉乳、玉米油稍微攪拌均勻。4.將花生提前烘烤去除紅色，然後卷成顆粒。烤花生可以用煎鍋180度烤10分鐘，用烤箱180度烤15分鐘。5.將花生和燕麥片倒入微粘的紫薯糊中。6.將所有材料混合均勻。這時可以嘗到甜頭，適當加入煉乳或細砂糖。我覺得紫薯本身就很甜，就不多加了。7.把這些材料揉成面團。8.然後通過保鮮袋將紫薯面團搟成厚度約0.5-0.6cm的薄片。9.用卡通餅幹塑造相應的形狀。剩下的紫薯球可以繼續壓，直到用完為止。10.這個紫薯球差不多可以做50塊，最好用烤箱烤。如果不夠熟，可以用煎鍋烤。這個空氣炸鍋食譜在我阿姨的新書《輕松烹飪150盤空氣炸鍋的創意食物》~ 11。放入烤箱烘烤，溫度提前預熱到180度，然後放入中層，大概20-22分鐘。盯著它看最後幾分鐘，別烤了。用煎鍋烤只需要180和15分鐘。因為有熱風，幹燥時間會比在烤箱裏快。12.烤好後試試表面。如果變硬了，就說明烤熟了。當它冷卻下來時，它會變脆。如果冷卻後還是有點軟，說明烘烤時間短，需要烘烤壹段時間。烤的恰到好處的紫薯花生酥會很好吃，有餅幹的酥脆，但沒有餅幹的高熱量。