藥茶怎麽喝？雖然中醫在很多人心目中是溫和健康的，但石成秀提醒，中醫還是壹種藥。如果不清楚自己的身體狀況，就不要自己做了。“例如，我有壹個中風的病人。我看出她是虛擬型的。如果血流不動，吃了補藥，就會造成堵塞，她兒子就吃不了補藥了。其實她媽媽只是吃了補藥中風了。」
石成秀說，比如藏紅花，壹直被認為可以預防中風，可以做中風後的調養，但實際上每天的用量只能維持在0.5~1克。吃多了會對身體有害，但是沒人會註意。而且藏紅花可以活血，所以高血壓患者喝了之後容易引起二次中風，而且只適合血流緩慢微弱的人。
中風中醫辨證為氣滯血瘀型:平時說話虛弱，面色蒼白，性格溫和，動作緩慢，總是容易疲勞，不能發力，不斷出汗，行走步態不穩，心悸，舌運動不靈活。通常這種人會有心臟病和血管堵塞。(阻斷型)
肝陽上亢型:言語洪亮，面色紅潤，性格急躁，皮膚粗糙，易頭痛，頭脹，口苦，耳聾耳鳴，煩躁失眠，多有高血壓。(出血型)
痰阻絡型:易出現頭暈、耳鳴、頭痛，但同時存在痰多、胸悶、心悸、關節活動不靈活等問題。這些人大多屬於糖尿病、高血脂或動脈粥樣硬化。
肝腎陰虛:易頭暈、頭痛、耳聾、耳鳴，眼睛不清或幹澀，伴有手指麻木、煩躁不安、睡眠質量差、腰膝酸軟等。，多為衰老、退化所致，可能有不同的慢性病。
涼茶的簡單保養石成秀說，這些涼茶主要是針對中風高危人群或已經中風的人的保養，所以每天的用量不要超過以下克數。對於沒有癥狀，也不知道自己體質的人，建議先去看醫生，否則可能會像上面這位媽媽壹樣，彌補中風。
但是中風是壹種很復雜的疾病，所以看完醫生後，妳可以觀察自己服藥後身體的感覺。如果妳變得比較舒服，說明藥對癥了，醫生對妳體質的診斷是對的，可以繼續配合。
氣虛血瘀型:丹參、黃芪各5克，水煎為茶。肝陽上亢型:天麻5克，菊花5克，水煎為茶。痰濁阻絡型:天麻、川芎各5克，水煎服。肝腎陰虛型:天麻、枸杞、杜仲。每5克放入水中煮成茶水。