作為壹個男人，有很多問題很難啟齒。比如性關系不和諧，就是讓男人難以啟齒的問題，甚至導致離婚。人們有很多方法可以幫助男性壯陽。以下分享方法增加壯陽的增長。
土法壯陽增加是1 1，冷熱水交替洗澡可以增加壯陽。
如果男性朋友經常用冷熱水交替洗澡，可以起到壯陽的作用。洗澡的方法是:先將身體浸泡在浴缸的熱水中，待身體充分溫熱後，再將冷水澆在生殖器上，或將生殖器浸泡在冷水中約3分鐘，待陰莖和陰囊收縮後再回到浴缸中，重復3-5次。
2、陰莖拉伸運動可以增加壯陽。
男性朋友如果想壯陽也可以多做陰莖拉伸運動。通過這種拉伸運動，可以使構成陰莖的細胞組織長度增加，從而達到增大的目的。壹般來說，拉伸陰莖的方法有很多種，但都只有壹個原理，就是拉長陰莖組織。
3、體育鍛煉可以增加壯陽。
從健康的角度來說，運動是最好的春藥。因為運動不僅能使人擁有健康的身體，還能加快血液循環，增加血液中氧的含量，有助於促進睪酮的分泌，對男性生殖系統起到良好的補充作用。所以，男性朋友要想增加春藥，就要每天多做運動，比如打球、跑步、多去健身房等。這些方法可以提高性生活質量。
4、選擇合適的內衣可以增加春藥。
睪丸往往處於低溫環境，低於體溫的環境下睪丸更健康。所以，平日裏，男性朋友最好穿純棉內衣。如果是有破洞的空棉內褲，那就更好了。因為這樣可以使男性陰囊暴露在外面，不會受到體溫的影響。作用是幫助恢復陰囊的自然伸縮功能，加速體內雄激素的分泌，從而達到壯陽增肥的目的。
土著催情法增加成長2民間催情法
民間五法，男人要掌握和了解。這些方法所用的材料有貽貝、韭菜、鹿茸、麝香、人參、鹿鞭、虎鞭、巴戟天、海狗鞭、蛤蚧、淫羊藿等。雖然這些方法並不適合任何人，但很多男性在對癥使用後取得了不錯的效果。
方法壹:將河蚌洗凈，韭菜切成小塊，然後用食用油炒，炒好後加鹽。這是壹種民間的壯陽方法，主要用於治療血虛引起的腰酸背痛和陽痿。
方法二:將貽貝煮至軟熟。芹菜切丁，然後用油、鹽、醋拌勻。這也是壹種很好的民間壯陽方法，適合肝腎陰虛的患者，男性也可以用這種方法壯陽。
方法三:以鹿茸、麝香、人參、鹿鞭、虎鞭、巴戟天、海狗鞭、蛤蚧、淫羊藿為原料。
煉制成小藥丸，男性也可以每天服用兩次，起到壯陽作用，長期堅持服用非常有效。
方法四:站姿，腳與肩同寬，雙手左、下、右上放在腹部，慢慢呼吸，吸氣是把氣舉到陰莖，呼氣是從百會經到腹部，也是幫助男性壯陽的好方法，但需要安心練習。
方法五:將豬腎剖開，然後放入核桃、山茱萸、補骨脂等。放入豬腎中，然後放入鍋中煮至熟透。服用壹段時間後效果很好，但建議繼續服用。
以上主要給大家詳細介紹的是民間壯陽方法？五種讓妳站起來的民間方法。這些方法可能不適合每個人，但嘗試壹下民間的土著方法也無妨。也許在這個基礎上，可以服用壹些壯陽的藥物，但是藥物壹定不能多用。
土法增長壯陽3-1:栗子酒
1:配方:板栗500g，白酒1500ml。功效:養心健脾，補腎助陽。適用於男性陽痿、遺精等疾病。做法:栗子洗凈，壹顆壹顆切開，用白酒浸泡，7天後飲用，每次房事前適量飲用。
二:韭菜籽酒
1:配方:100g韭菜籽。500毫升米酒(或高粱酒)。功效:助陽固精。適用於陽痿、遺精、早泄、腰膝冷痛。做法:韭菜籽研末，用米酒浸泡，7天後即可飲用，每日三次，每次10 ml，飯後服用。
三:十堰酒
1:配方:2-5十堰，1000毫升高粱酒，鹽，姜，蔥，醋。功效:填精補髓，壯陽益氣。做法:十堰去毛去內臟，加四味調料，爆炒至熟，用酒浸泡3天。
四:個舊
1:配方:壁虎L對，黃酒500ml。功效:補腎壯陽，止咳平喘。做法:將蛤蜊去頭、去足、去鱗，用黃酒浸泡，20天後即可服用。溫馨提醒，這種方法要咨詢相關專家，對癥，不可盲目治療。
五:天鵝絨酒
1:配方:嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。功效:補腎助陽。做法:將嫩鹿茸切片，加入山藥片，放入布袋中，用酒浸泡7天，然後飲用。
壹、枸杞養元酒，這種酒的壯陽效果很好。主料是枸杞、枸杞皮和酒。這些材料需要放入容器中，加工粉碎，用紗布包紮，口部必須與空氣隔絕。然後放在幹凈的空罐子裏註入酒精密封浸泡。
大概半個月後，就可以開始喝了。當然，如果做出來的味道不純正，最好從正規的處方購買。畢竟妳的身體是屬於妳的，不能這麽隨便。如果生產過程中出現誤差，也會導致妳身體出現其他情況。
第二:補陽酒，把紅參鹿茸放在上面，用蒸的方法制作。同時需要加入枸杞和杜仲，放入白酒中密封。泡了壹個星期，就可以開蓋服用了。此酒具有益氣壯陽的作用，適合老年人飲用，尤其適用於冬季陽虛胃寒。
或者患有精神萎靡、體溫過低的患者，效果非常好，值得推薦給妳。可以自己在家自制，也可以去正規的大藥房問問有沒有這些藥酒。家裏隨時可以放壹些，壹天少喝幾次，不要喝太多。
最後總結:今天主要介紹了自制壯陽藥的秘方。相信妳有了更深的了解，也希望妳多了解壹些。枸杞酒，滋補酒，浴爐粉或者鵪鶉酒效果都不錯。希望妳可以自己嘗試壹下。如果覺得效果不好，就去正規藥店買，這也是對自己負責。