2.用蘋果醋洗頭。蘋果醋對去除頭發上的汙垢、汙物、油脂非常有效，還可以清理美發用品的殘留。可以用蘋果醋代替洗發水，或者用普通洗發水和護發素後用蘋果醋沖洗頭發。
3.避免染發。燙發染發液中的堿性成分和氧化作用會破壞頭發表面的鱗片。讓頭發的內部結構得不到保護，會造成裏面的水分和養分流失，對頭發、頭皮和毛囊都是有害的，會或多或少地使頭發的角蛋白變性，使頭發容易變黃、變脆、無光澤、缺乏彈性。
4.保持良好的飲食習慣。頭發主要由角蛋白組成，角蛋白含有多種氨基酸和數十種微量元素。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時，會出現脂溢性皮炎和脫發，所以要多吃蛋白質、鈣、膠質、深色蔬菜等食物。
擴展數據:
頭發從下到上可分為乳頭狀突起、毛囊、毛根和毛幹。頭發的生理特征和功能主要依賴於頭皮表皮下的乳頭、毛囊和皮脂腺。
毛囊是毛根在真皮中的部分，由內毛根鞘、外毛根鞘和毛球組成。內毛根鞘是毛發發育後期直接與毛發相鄰的鞘層。
內毛根鞘是壹種堅硬的厚壁角質化管，它決定了毛發生長時橫截面的形狀。內毛鞘下部有三層:赫胥黎鞘、亨勒鞘和內毛根鞘表層。
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