1，鹹蛋蠔油粥
準備好鹹鴨蛋、蠔幹肉和米飯，然後壹起放入鍋中，加入適量的水煮粥。連續服用半個月，可以有效治療牙火的情況。
2、皮蛋、腐竹鹹瘦肉粥
準備皮蛋、水發腐竹、鹹瘦肉、米飯，然後壹起放在鍋裏煮粥。連續服用三天，可有效治療虛火引起的齲齒疼痛。
3、蠔油皮蛋鹹豬粥
準備好蠔幹肉、皮蛋、鹹瘦肉、大米，然後把準備好的所有食材壹起煮，做成粥。連續服用三天，對於治療陰虛、牙齒上火、咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者非常有效。
4.黑豆粥，牛膝的發源地
準備牛膝、生地、熟地、黑豆、粳米，將所有食材清洗幹凈；地黃洗凈後切碎，放入鍋中與粳米同煮，制成粥。出鍋前去掉牛膝和地黃的藥渣，加入適量的鹽調味。本方對治療體虛氣弱的牙火患者非常有益。
5、蚌肉肉蓯蓉黑豆粥
將貽貝、肉蓯蓉和黑豆準備好，將所有配料清洗幹凈，將肉蓯蓉切片備用；將所有準備好的食材壹起放入鍋中，加入適量的水熬煮壹個多小時，然後取汁服用，每日壹次。
連續服用，直到牙痛消失。貽貝能有效滋腎，有滋陰降火的功效；黑豆還可以達到補腎的功效，對於治療胸悶體熱有很好的效果，所以這個方子比較適合虛火牙痛的患者。
6.狗肝豆腐湯
準備好狗肝菜和豆腐，然後把食材清洗幹凈；將準備好的食材壹起放入鍋中，加入適量的水燒開，煮好後取出狗肝菜，加入適量的調料，然後直接喝湯和豆腐。這個方子可以有效治療肝火風熱牙齒上火的情況，但是有些虛火很強的人不能喝。