2、養成良好的喝茶習慣:喝茶是壹種非常好的去除口臭的非藥物方法。當口臭沒有嚴重到需要藥物治療時，多喝茶是非常有效的。喝茶的時候可以多品壹品，因為茶可以很好的抑制口腔細菌的生長，茶的香味也會沖淡口臭的味道。
3、日常飲食清淡:飲食清淡對防治口臭很有幫助。辛辣、油炸等刺激性太強的食物留在口中，更容易刺激口臭。同時，機體對刺激性食物的代謝處理也會影響口臭的治療。另外，每次吃飯都很飽。
4、少抽煙、嚼檳榔:抽煙、嚼檳榔過多也是口臭形成的壹個很重要的原因。適當減少或戒掉檳榔和香煙是非常重要的。
擴展數據:
口臭的原因
1，口腔
(1).舌苔是口腔中細菌最密集的區域，也是唾液細菌的主要來源。其表面布滿絲狀乳頭、菌狀乳頭、葉狀乳頭和輪廓乳頭，使舌表面形成無數凹陷和突起，為細菌附著生長提供了極佳的空間。這些細菌可以降解食物殘渣和脫落細胞，產生異味；
(2)牙周炎，是口臭的第二大原因；
(3)其他牙源性疾病:未處理的齲齒、修復不良(尤其是夜間不摘義齒者)、食物嵌塞、幹槽癥、阻生牙、口腔潰瘍等。
2.呼吸系統
慢性或化膿性扁桃體炎可將大量細菌和食物截留在窩內，甚至形成扁桃體炎，可腐爛發酵產生臭味。鼻炎、鼻內異物、鼻竇炎、慢性咽炎以及肺部感染、慢性氣管炎、下呼吸道腫瘤等分泌物都會導致口臭。
3.胃腸系統
反流性食管炎患者的反流胃酸刺激黏膜炎癥，產生臭味。
人民網-中醫教妳正確去除口臭。