但不知什麽原因，肩關節周圍的這種包膜會發生非常嚴重的無菌性炎癥反應，導致大量的滑膜炎癥反應，導致炎性滲出，會誘發患者明顯的疼痛。隨著發病時間的延長，整個關節囊會慢慢收縮，形成整個關節。在腔內廣泛粘連後，患者的活動範圍會越來越有限，就像被凍住了壹樣，所以也叫肩周炎、凝肩。當然，它還有另外壹個名字。
雖然這種病會讓很多人患上，肩關節不能正常活動，不能正常如廁梳頭，晚上經常會痛醒，但好在這是壹種自限性疾病，即不治療也會逐漸恢復正常，只是時間不同而已。有的人可能只有3~6個月，有的人可能是3年。
看到這裏，相信大家應該對這種病有了更多的了解。那麽有沒有什麽措施可以讓肩周炎患者立即緩解疼痛，立即恢復正常的活動範圍呢？
答案是否定的！這個病是壹個緩慢進展，然後緩慢恢復的過程。在疾病疼痛明顯的時期，我們通過口服或外用止痛劑來控制炎癥。在關節進入粘連的這段時間，要堅持康復鍛煉，避免粘連越來越嚴重。我們應該與之抗爭，盡力保持我們肩關節的運動角度。這是我們需要做的。
看到這裏，相信很多朋友會說，聽說身邊有人做了什麽治療，肩周炎馬上就好了，而且不疼，活動範圍也不錯，或者有的朋友會說我得了肩周炎，三兩天沒在意，所以我沒事，醫生，妳錯了！
那麽這真的存在嗎？謝博士認為有可能，那麽為什麽會出現這種情況呢？即這些患者得的根本不是肩周炎，而是由於勞動、運動、外傷、肩關節撞擊等原因引起的肩關節短期炎癥反應，無需治療即可慢慢緩解。
真正的肩周炎是整個肩關節大範圍的炎癥反應，就像海底世界的海葵壹樣。如何通過壹個短期的方法將所有這些炎癥反應完全去除？很多癥狀嚴重的肩周炎患者，通過關節鏡手術，松解粘連，去除增生的滑膜後，可以恢復。還需要很長時間才能恢復！
相信我們很多人都認為只要肩膀疼就是肩周炎！如果肩膀疼了，妳的家人、朋友、身邊的同事可能會關切地問，是肩周炎嗎？仔細想想這個想法，會不會覺得有點可笑？
我們的肩關節就是這麽復雜，充滿了彈性，可以滿足我們的各種用途，而且具有穩定性，在我們使用過程中不會脫臼。難道只有肩周炎這種結構如此復雜的疾病嗎？
其實我們很多人的肩痛往往並不是真正的肩周炎，大部分是肩關節撞擊綜合征、肩袖損傷、鈣化性岡上肌腱炎或肱二頭肌長頭腱肌腱炎引起的。
臨床上我們遇到過太多以為是肩周炎的患者，然後用力搖晃手臂，用各種方法“治療”肩部疼痛，導致肩袖撕裂。最後需要手術解決問題，不僅要花更多的錢，還要承受更多的痛苦。
所以，如果妳有肩痛，壹定要去醫院對肩關節進行適當的x光或者核磁共振檢查，找出妳的問題是什麽，是不是肩周炎，然後讓醫生做出診斷，做出相應的治療。永遠不要診斷自己。
患肩周炎真的很痛苦，不僅會給患者帶來難以忍受的痛苦，而且會對整個患者的生活造成很大的影響，尤其是壹些處於更年期的女性朋友，由於激素水平的變化，很容易被肩周炎折磨。
面對疾病的困擾，這些患者特別著急尋求治療，尤其是壹些女性朋友。醫生建議外用鎮痛藥7~14天，但用了2~3天。如果癥狀沒有緩解，就去下壹個。醫生建議堅持康復鍛煉，結果他嫌見效太慢，就去找人掰肩膀...
我在門診遇到過很多這樣的病人。最後整個肩關節腫的不能動了，回醫院尋求醫生的幫助。我不僅後悔，醫生也沒有好辦法，因為整個肩關節不聽話，已經完全亂了。
所以在這裏，謝醫生真誠的想對確診為肩周炎的患者說:面對肩周炎的問題，壹定要有壹個良好的心態，學會肩周炎走路，學會克制，學會通過藥物控制疼痛，學會通過康復鍛煉避免肩關節過度粘連，慢慢恢復肩關節的活動角度，配合醫生吃藥鍛煉，然後進行肩關節腔註射。如果真的沒有緩解，可以考慮進行肩關節鏡檢查。
如果壹味的尋求快速解決問題，很可能是欲速則不達，最終導致肩袖損傷甚至肩關節撕裂，那就得不償失了。
肩周滑囊炎會明顯限制我們肩關節的活動範圍，從而導致疼痛。如果不允許我們戰鬥，我們將面臨痛苦。肩關節粘連後，疼痛會越來越重，粘連自然會越來越重。這是壹個惡性循環。
壹定要學會通過康復鍛煉來對抗陷入疼痛導致肩關節粘連。通過系統的康復鍛煉，可以放松肩關節周圍緊張的包膜，然後炎癥反應就會減輕，活動範圍擴大，疼痛自然減輕。這是壹個良性循環。
以下是壹些肩周炎的康復練習，簡單易行，可以幫助我們解除肩周炎的粘連。請相信，只要堅持，就會有收獲，而且只有堅持，不要著急，慢慢來。
真正的肩周炎是壹種自限性疾病。之所以要對抗，是為了幫助患者減輕痛苦，加快關節解凍的過程，避免因長期冷凍而導致未來可能出現的功能障礙。
得了肩周炎不要怕也不要擔心！我們應該積極反對它。慢慢的，這個病就可以控制了。請尋求醫生的幫助，搞清楚自己的病是不是肩周炎，科學合理的檢查，科學合理的治療，慢慢的這個病就好了。
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