保持心態平和更重要。
醫學上把打嗝叫做呃逆。如果受冷刺激，飽餐壹頓，吃得太快，吃硬的食物，可能會出現暫時性的呃逆，這不是病，沒必要看醫生。
治療打嗝首先要治療引起打嗝的原發病，然後對癥治療。下面介紹壹些簡單實用的方法，可以阻斷神經反射，停止打嗝。
打嗝時要分散註意力，消除緊張和不良刺激。先深呼吸，然後盡可能長時間憋住，再呼氣，重復幾次。喝白開水，尤其是溫開水，喝壹大口，分幾次咽下去。以下是打嗝的治療方法。
1.吃壹勺糖。
彎腰喝水
3.屏住呼吸或呼氣
4.吃飯時不說話可以避免打嗝。
屏住呼吸，喝水
用力拉舌頭
7.用棉簽刺激上頜骨軟硬部分的結合處。
8.咀嚼和吞咽幹面包
9.雙手抱膝，按壓胸部。
屏住呼吸
11.用水清洗妳的喉嚨。
12.吮吸碎冰
13.冰敷隔膜
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