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什麽食物富含氨糖?

蟹和蝦的外殼富含氨糖。

氨基多糖是蛋白聚糖的重要組成部分,親水性強,易被人體吸收。氨基多糖不僅影響人體關節的健康,還影響關節軟骨滑膜的代謝平衡,能為人體大量促進和補充滑液。通常可以從蟹、蝦的殼中提取。

擴展數據:

強函數

1,緩解關節炎引起的疼痛、僵硬、腫脹。

骨質疏松使軟骨磨損,最終導致碎裂剝落。沒有軟骨的緩沖,關節容易僵硬發炎。氨基葡萄糖有助於修復受損軟骨,刺激新軟骨的形成,改善炎癥癥狀,緩解關節疼痛、僵硬和腫脹。

2.強化軟骨結構,防止關節功能衰竭。

隨著身體的衰老,關節組織會嚴重磨損。氨基葡萄糖可以保護和加強軟骨結構,防止關節老化引起的關節功能衰竭。

3、潤滑關節,維持關節功能

氨基葡萄糖能使蛋白聚糖潤滑關節,防止骨骼和關節摩擦疼痛,使關節活動自如。

百度百科-氨基葡萄糖

人民網-膝關節“報警”要註意趕緊給半月板“吃”氨糖

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